Pagpapahalaga sa sarili 2024, Nobyembre

Ang pagiging tunay na kaibigan ay nangangahulugang kalimutan ang tungkol sa mga tulad damdamin tulad ng inggit, paninibugho, kawalang-kilos at upang magkaroon ng ganap na pagtitiwala sa isang tao. Ngunit ang mga kababaihan ay may sariling kakaibang katangian - napaka-emosyonal sila

Alam ng lahat ang takot. Lahat ng tao sa kanyang buhay ay natakot. Maaaring may takot din ang bata sa isang bagay. Maaari itong maging isang takot sa mga hindi kilalang tao, kamatayan, kotse, at iba pa. Ang pinakakaraniwang takot sa murang edad ay ang takot sa paghihiwalay mula sa ina

Nangyayari na ang mga bagay ay nangyayari sa ating buhay na mahirap ilipat at mabuhay pa sa kanila. Hindi mahalaga kung ano ang eksaktong nangyari sa iyong buhay, mayroon itong napakalakas na epekto sa iyo na nais mo lamang burahin ang lahat mula sa iyong memorya at magsimula mula sa simula

Para sa maraming tao, ang mga relasyon ay nagtatapos sa pagkasira. Ngunit lahat ng tao ay dumadaan sa sitwasyong ito sa iba't ibang paraan. Ang isang tao ay ngumingiti at patuloy na mabubuhay, habang ang pag-iisip ng iba tungkol sa kanilang dating kasintahan ay hindi hahayaan ang pagtulog ng mahabang panahon

Tumagal ng ilang minuto upang tahimik, dahan-dahan, tumingin sa loob ng iyong sarili - ito ang payuhan ng mga psychologist. Kaya maaari kang makahanap ng kahit isa sa mga sanhi ng panloob na pag-igting. Kumbinsido ang mga eksperto na madalas ang panloob na stress ay malapit na nauugnay sa panlabas na mga kadahilanan

Ang sakit sa isip ay hindi sakit sa katawan. Tumatagos ito sa buong katawan, pinagkaitan ka ng kalooban, hinahampas ka nito sa lugar. Ang kapaitan, sama ng loob, kawalang-interes ay malungkot na mga palatandaan ng sakit sa isip. Ang pag-overtake dito ay tulad ng "

Ang lahat ng mga tao kung minsan ay malungkot, at ang mga dahilan para dito ay maaaring maging ibang-iba. Siyempre, kailangan mong maghanap ng mga problema, tanungin ang iyong sarili ng mga tiyak na katanungan at lutasin ang mga ito. Ngunit ang lahat ng ito ay hindi isang bagay ng isang araw, at halos hindi posible na madaling malutas ang mga problema, na nasa isang nalulumbay na estado

Ang pagkawala ng trabaho dahil sa isang biglaang pagtanggal sa trabaho ay lumilikha ng isang nakababahalang sitwasyon. Ngunit ang bawat empleyado ay nakayanan ang katayuan ng "dating" na may kaunting pagkabigla sa nerbiyos. Paano kung mahahanap mo ang iyong sarili na "

Ang psychosis ay iba`t ibang mga karamdaman ng aktibidad sa pag-iisip, na sinamahan ng mga guni-guni, mga maling akala, malalim at biglang pag-swipe ng mood, walang pigil na kaguluhan o malalim na pagkalungkot. Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking bilang ng mga gamot na maaaring pili na kumilos sa ilang mga uri at pangkat ng psychosis

Ang kamatayan ay isang kahila-hilakbot at hindi maibabalik na kababalaghan, na nagdudulot ng sakit at kaguluhan sa mga puso ng mga humarap dito. At ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay isang hampas para sa marami, lalo na ang isang walang katotohanan na kamatayan bilang pagpapakamatay

Ang matataas na teknolohiya ay tumutulong sa mga siyentipiko na kilalanin ang mga medikal na sanhi ng mga problemang emosyonal at kaisipan na isinasaalang-alang ng mga bahid ng tauhan sa daang siglo. Pinapayagan ka ng mga state-of-the-art tomograp at scanner na tumingin sa mga nakatagong kaibuturan ng buhay na utak ng tao

Ang kasal ay isang masaya ngunit kapanapanabik na kaganapan para sa mga bagong kasal. Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay lalo na nakalantad sa tindi ng mga emosyon sa gayong solemne araw. At hindi ito nakakagulat. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ng kasal, ang binata ay naging tagapagbigay ng sustansya at pinuno ng pamilya

Ang depression ay maaari lamang harapin sa pamamagitan ng kumplikadong paggamot, ang pinakamahalagang sangkap na kung saan ay psychotherapy. Ang isa sa mga mabisang pamamaraan ng psychotherapy ay hypnosis, na kung saan ay hindi pa napag-aralan sa lahat sa konteksto ng pangangalaga sa psychiatric para sa isang taong may mga depressive disorder

Sa buhay ng bawat tao, nangyayari ang pagkalugi sa isang tiyak na panahon. Dahil sa ang katunayan na ang lahat ng mga tao ay mortal, ang bawat tao, aba, nawalan ng mga mahal sa buhay sa panahon ng kanyang buhay. Gayunpaman, minsan ay tinatrato ng tadhana ang mga taong naninirahan sa mundo nang hindi gaanong malupit

Marami ang sigurado na ang lahat sa kanilang pamilya ay perpekto. Hindi ito mangyayari sa iyo, dahil "ang lahat ay naiiba sa iyo" - nagmamahalan kayo. Ang ibang tao ay maaaring magkaroon ng pagtataksil, ngunit hindi sa iyong pamilya

Blues, kawalang-interes, walang pagnanais na gumawa ng isang bagay … Marami, maraming mga tao ang nahaharap sa gayong estado. Kadalasan lumilitaw ito sa taglagas, kapag ang kalikasan ay nalalanta, at mayroong mas kaunting maaraw na mga araw

Anuman ang edad, ang paghihiwalay ng isang relasyon ay nananatiling isa sa pinakamahirap na hamon para sa isang tao. Nawalan ng isang mahal sa buhay, nararamdaman ng lahat na ang lupa ay nadulas mula sa ilalim ng kanyang mga paa, ang layunin at dahilan para sa lahat ng mga nakamit at pagkilos ay nawala, lahat parang hindi kinakailangan

Patuloy na sinasamahan ng stress ang modernong tao. Ang pang-emosyonal na estado ng mga tao ay naiimpluwensyahan ng nakatutuwang lakad ng buhay, mga problema sa trabaho, kawalang-tatag sa pananalapi at iba pang mga kadahilanan. Ang bawat tao ay marahil ay nakatagpo ng hindi kanais-nais na kababalaghan na ito, na may negatibong epekto sa lahat ng mga lugar ng kanyang buhay

Sa pagsisimula ng tagsibol, maraming napansin ang isang hindi magandang kalagayan, mga blues, pagkamayamutin, at hindi palaging makatuwiran. Bakit nangyayari ito? Mas madali ba para sa mga tao na sisihin ang lahat sa "demi-season" depression, at hindi maunawaan ang kanilang sarili

Ang empatiya ay tumutukoy sa kakayahang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao upang maunawaan ang likas na katangian ng kanyang damdamin at damdamin. Ang kakayahang makiramay ay medyo kabaligtaran ng pagkamakasarili. Maaari mong sinasadya na magtrabaho sa pagpapaunlad ng kakayahang ito, ang may malay na empatiya sa sikolohiya ay tinatawag na empatiya

Ang depression ay isa sa mga pinaka-mapanganib na kondisyon para sa katawan. Nagagawa niyang humimok sa pagkabagabag ng loob, mag-alis ng kahit na isang matagumpay at aktibong tao ng mahalagang enerhiya at lakas. Napansin ang mga palatandaan nito sa iyong sarili, dapat mong agarang gumawa ng aksyon

Pamilyar tayo sa sitwasyon kapag naging mahirap makipag-usap sa mga kamag-anak o kaibigan. Upang hindi masira ang iyong kalooban, gamitin ang mga rekomendasyong ito. Ano ang gagawin kung nahihirapan kang makipag-usap … … kasama ang isang kamag-anak Sa kasamaang palad, walang perpektong ugnayan sa pagitan ng mga bata at magulang, kapatid, lolo't lola at mga apo

Ang mga unang araw pagkatapos magtakda ng isang layunin, ang pagganyak ay pinakamahusay. Nais kong gawin ang lahat, at ang antas ng enerhiya ay nasa maximum nito. Ngunit pagkatapos ng ilang araw, ang buhay ay muling napunta sa isang gawain, at ang katamaran ay lumalabas

Sa buhay ng bawat tao, darating ang isang sandali kung kailan ang lahat ay nagsisimulang mawala sa kamay, kapag ang mga malalapit na tao, bosses, kasamahan o simpleng mga nasa paligid nila ay naiinis. Ang patuloy na pag-igting ay nakakabaliw

Ang mga alingawngaw tungkol sa nalalapit na katapusan ng mundo ay halos kasing edad ng sangkatauhan mismo. Karamihan ay may pag-aalinlangan tungkol sa mga naturang hula, ngunit ang ilang mga kahanga-hangang tao ay taos-pusong natatakot sa pagkamatay ng sibilisasyon

Sa pamamagitan ng siyentipikong pagsasaliksik, nakilala ang pinakamabilis at pinakamabisang paraan upang mabawasan ang stress sa pag-iisip at pagbutihin ang kalooban. Ang pagkuha lamang ng ilang minuto ay maaaring makatulong sa iyong katawan na makabawi mula sa stress nang mas mabilis

Sa trabaho, mayroon kang isang napaka abalang araw, linggo, o kahit isang buwan. Nararamdaman mo iyon nang kaunti pa, at magkakaroon ka ng pagkasira ng nerbiyos o makipag-away lang sa lahat ng tao sa paligid mo nang sabay. Upang hindi madala ang sitwasyon sa puntong ito, kailangan mo lamang malaman kung paano mag-relaks at mabawi

Ang pang-araw-araw na mga negatibong saloobin at karanasan ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng iyong katawan. Ang napapanahong pagpapahinga ay makakatulong sa iyo na kalimutan ang tungkol sa kanila o tingnan ang sitwasyon na nag-aalala sa iyo mula sa ibang anggulo

Kapag ang relasyon ay nasa isang kalagayan, ang huling desisyon ay mananatili - upang maghiwalay. At bagaman ang paghiwalay ay hindi maiiwasan, ang isa ay hindi nais na maging mga kaaway na may isang minamahal. Mayroong maraming mga paraan upang maganda ang bahagi, alinmang paraan ang pipiliin mo, gabayan ng mga sumusunod na panuntunan:

Maraming tao ang nais na makahanap ng asawa at magkaroon ng isang seryosong relasyon. Ngunit upang maisakatuparan ito, kailangan mong magsumikap. Kailangang maglaan ng kasosyo ang maximum na oras, alagaan siya, maunawaan siya at igalang ang kanyang opinyon

Minsan napakahirap kumuha ng pansin kahit na mula sa isang malapit na pagkatao. At ang punto dito ay hindi sa lahat na hindi mo ito karapat-dapat - araw-araw lamang na ang isang tao ay kailangang malutas ang maraming mga problema, dumaan sa mga nakababahalang sitwasyon at, pagod na sa ipoipo na ito, maaaring hindi niya napansin na may nangangailangan ng ilang minuto sa kanya

Masyadong banayad na tauhan, kawalan ng pagkukusa ay maaaring humantong sa malungkot na kahihinatnan - pagbibigay sa lahat at hindi pagtatakda ng mga layunin para sa iyong sarili, hindi ka makakagawa ng pag-unlad sa anumang lugar sa iyong buhay

Minsan ang isang tao mismo ang may kasalanan ng mga kaguluhan na nangyayari sa kanya. Sa isang lugar nagmamadali ako, hindi nag-isip, hindi napansin, hindi nakuha ang pansin, nagpakita ng pagiging walang pananagutan … Maraming mga kadahilanan

Sa madaling salita, ang mga blues ay isang estado ng panghihina ng loob. Ang huli, sa kabilang banda, ay maaaring mabuo sa pagkalumbay, na hindi mo palaging nakikipaglaban nang mag-isa. Samakatuwid, kailangan mong alisin ang mga blues sa lalong madaling panahon

Ang mga problema at kaguluhan ay may kaugaliang makaipon at magkakapatong. At pagkatapos ay isang malaking gusot ng mga problema ang nabuo, na, sa palagay namin, hindi namin malulutas. Nawawala ang puso, kawalang-interes at pagkalungkot. Ngunit hindi lahat ay malungkot, sapagkat ang bawat problema ay may solusyon

Madalas na nangyayari na ang mga seryosong pag-setback ay hindi nakakagambala sa amin ng mahabang panahon. Ano ang magagawa mo upang tuluyang ihinto ang pag-iwas sa mga seryosong desisyon? Matapos mawalan ng trabaho o pagbagsak ng mga ambisyosong plano, halimbawa, napakahirap na bumalik sa isang aktibong buhay at, na parang walang nangyari, magpatuloy lamang upang mabuhay

Sa ilalim ng burnout syndrome, ipinapalagay ang konklusyon - nasunog sa lugar ng trabaho! Karamihan sa mga "workaholics" ay patuloy na nakakaranas ng sindrom na ito, na, sa kasamaang palad, hindi lahat ay makayanan ang kanilang sarili

Noong 1913, natuklasan ng mga psychiatrist ang isang sanhi ng ugnayan sa pagitan ng mga sakit ng katawan at ng estado ng pag-iisip ng tao. Pagkatapos ang term na "psychosomatics" ay lumitaw, na nagsasaad ng isang sangay ng gamot kung saan pinag-aaralan ang mga sakit na ito

Ang salitang "xenophobia" ay nagmula sa pagsasama-sama ng mga salitang Greek na "xenos" (dayuhan, dayuhan, hindi kilala) at "phobia" (takot). Ito ay isang pare-pareho ang labis na takot, hindi pagpaparaan, hindi gusto para sa mga estranghero, dayuhan, para sa isang bagay na hindi pangkaraniwan, dayuhan

Ang "Burnout syndrome" ay isang proseso ng pag-ubos ng kaisipan at pisikal na mapagkukunan ng isang tao dahil sa kawalan ng kasiyahan sa kanilang mga propesyonal na aktibidad. Ang kondisyong ito ay pinagsama sa depression, depression, alienation