Ngayon, medyo ilang mga tao ang nagdurusa mula sa iba`t ibang mga kumplikado, mula sa kawalan ng kapanatagan sa kanilang mga aksyon o salita at nagtatapos sa isang komplikadong pagka-mababa. Ang mga complex ay nalulumbay, binabawasan ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao, at sanhi ng pagkalungkot. Kapag natanggal mo ang mga kumplikado sa iyong buhay, makakasundo mo ang iyong sarili. Upang mapupuksa ang anumang kumplikadong, dapat mong gawin ang mga sumusunod na hakbang.
Panuto
Hakbang 1
Una kailangan mong malaman ang sanhi ng kumplikado. Maaaring mayroong isang malaking bilang ng mga hindi direktang dahilan, ngunit ang totoong dahilan ay iisa lamang - ikaw mismo ang may kasalanan. Ang hinala, kawalan ng kapanatagan, mababang kumpiyansa sa sarili ang lahat ng mga katangiang nag-aambag sa pag-unlad ng mga kumplikado. Samakatuwid, ang tanging paraan upang mapagtagumpayan ang mga kumplikado ay upang baguhin ang iyong sarili.
Hakbang 2
Tandaan na ang bawat isa ay may mga pagkukulang at dahilan para sa mga kumplikado. Ngunit ang ilang mga tao ay simpleng hindi nakatuon sa kanila, habang ang iba ay patuloy na iniisip ang tungkol sa kanilang mga pagkukulang, ito ay humahantong sa ang katunayan na ang iba ay nakapansin lamang ng mga kahinaan ng isang tao. Samakatuwid, aminin sa iyong sarili ang sumusunod: "Hindi ka lamang ang isa, maaari kang makahanap ng mga pagkukulang sa bawat tao."
Hakbang 3
Ang pangunahing hakbang patungo sa pagwawasto sa anumang kumplikado ay ang kakayahang matanggal ang takot sa opinyon ng publiko. Huwag matakot na ipahayag ang iyong sarili, magkamali, at magmukhang nakakatawa. Subukang tratuhin ang mundo nang mas madali, kung hindi mo iniisip ang bawat hakbang mo, hindi mo pinagsisikapang palugdan ang bawat tao, kung gayon ang pasanin ng mga complex ay mahuhulog sa iyong balikat sa paglipas ng panahon.
Hakbang 4
Maniwala ka sa iyong sarili! "Kaya ko, kaya ko" - ang pariralang ito ay dapat maging isang motto para sa iyo sa buhay. Itanim sa iyong sarili na makakamit mo ang anumang bagay. Upang matulungan ang iyong sarili, maaari mong gamitin ang sumusunod na pagsasanay: isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng mga katangiang hindi mo taglay, ngunit nagsisikap kang makuha. Pagkatapos basahin muli ang leaflet na ito araw-araw at sa paglipas ng panahon makakakuha ka ng mga kinakailangang katangian. I-cross out din ang "Hindi" maliit na butil mula sa iyong buhay.
Hakbang 5
Gumawa ng aksyon. Ang pagsasanay sa sikolohikal ay lubos na kapaki-pakinabang, ngunit oras na upang magpatuloy sa pagkilos. Ang labis na timbang ay hindi mawawala kung hindi ka nagsisimulang dumalo sa mga sports club, at ang inferiority complex ay hindi mawawala kung hindi mo susubukan na makipagtulungan sa iba. Magtakda ng mga tiyak na layunin para sa iyong sarili na makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang iyong mga complex.
