Ang isang taong may isang malakas na espiritu ay maaaring makayanan ang lahat ng mga pagsubok sa buhay, gaano man kahirap at mapanganib sila. Ang isang malakas na espiritu ay maingat na napangalagaan sa paglipas ng mga taon, ngunit ang lahat ng pagsisikap na ginugol ay sulit upang makakuha ng isang napakahalaga at bihirang kalidad ng tao.
Panuto
Hakbang 1
Ang unang panuntunan ng isang taong malakas ang pag-iisip ay hindi upang tumakas mula sa takot. Ang punto ay hindi upang ihinto ang takot - imposible ito, dahil lahat tayo ay mga tao, tayo ay buhay at nakakaramdam. Sa kahulihan ay hindi dapat matakot na harapin ang takot na iyon. Diretso at matapat ang iyong tingin sa mukha ng kinakatakutan mo sa buhay. At pagkatapos ay mapagtagumpayan mo ang iyong takot, sumingaw ito, at ikaw ay naging isang order ng magnitude na mas malakas sa espiritu, tila lumalawak ka mula sa loob.
Hakbang 2
Halimbawa, natatakot kang makipaghiwalay sa isang mahal sa buhay. Takot na takot ka dito na patuloy mong i-replay ang mga masakit na eksena sa iyong ulo, ngunit natatakot ka at nagsimulang umiyak. Sa puntong ito, tumatakbo ka palayo sa kung ano ang kinatatakutan mong mamatay. Subukang huwag abalahin ang mga larawang ito nang may luha at isterismo, ngunit upang "isipin" ang buong tanawin ng paghihiwalay, mula at patungo, sa pinakamaliit na detalye. Una, isang siksik na panginginig sa takot mula sa lahat ng bagay na mangyayari ay lululong sa iyo, ikaw ay magdurusa nang malaki sa sandaling ito, ngunit pagkatapos nito ay madarama mo na ang katakutan ay nawala, at kasama nito ang takot. Hihinto ka sa takot sa paghihiwalay sa katotohanan, dahil nairhan mo na ito sa iyong ulo. At ang lakas ng iyong espiritu ay tataas, magiging handa ka para sa anumang bagay.
Hakbang 3
Huwag kang maawa sa iyong sarili. Sa sandaling nakaharap sa isang mahirap na sitwasyon, nagsisimulang maawa ka sa iyong sarili, galit na kapalaran at iba pa, sinisisi sila sa nangyari. Ngunit nagsasayang ka lang ng enerhiya sa isang walang pasasalamat na gawain na nagpaparami ng negatibong enerhiya. Huwag maawa sa iyong sarili, ngunit gamitin ang lahat ng iyong lakas upang malutas ang problema.
Hakbang 4
Huwag kumapit sa nakaraan, mabuhay sa kasalukuyan. Tumatagal lamang, makakaya mong mabuhay kahit ano pa man. Halimbawa, kung mayroon kang isang sakit na mahirap gamutin, huwag isipin kung gaano ka kahusay na wala ito. Tanggapin ang kahirapan at matutong mabuhay at harapin ito. Nangangailangan ito ng lakas ng loob, ngunit tiyak na nailahad ito sapagkat nagpasya kang mabuhay sa kasalukuyan. Ito ay tulad ng isang nakasalalay na bilog na nakasentro sa iyo at sa iyong mga desisyon.
Hakbang 5
Ipunin ang magandang sandali ng buhay, positibong alaala at impression. Ito ang makatipid sa iyo sa anumang mahirap na sitwasyon, kahit na tila walang mga pagpapabuti sa hinaharap. Ngunit ang mga masasayang alaala ay nagbibigay ng pag-asa na mangyayari kahit na maaga pa, ang isa ay dapat lamang maniwala dito.
Hakbang 6
Matutong magpatawad. Anuman ang mangyari sa iyo, anumang pinsala ng mga pagkakanulo sa iyo, patawarin ang nagkasala. Maraming relihiyon ang nagtuturo nito, at dito tama sila. Sa pagpapatawad, nagagawa mong sumulong.
Hakbang 7
Ang lakas ng espiritu ay dumarami pagkatapos ng bawat isa sa iyong matapat at matapang na pagkilos, at, sa parehong oras, ay nakakatulong upang makayanan ang kasunod na mga paghihirap. Maunawaan ang simpleng lohika na ito at simulang tulungan ang "iyong sarili sa hinaharap" ngayon.
