Ang pag-unlad ng sarili ay isang napaka-kumplikadong kategorya ng multicomponent. Gayunpaman, ang konsepto ng pag-unlad ay palaging pareho: pagtukoy sa kasalukuyan at nais na kalagayan ng mga gawain. Kung nagkamali ka ng pagpipilian, maaari kang mag-aksaya ng maraming oras at lakas sa paghabol sa mga hinahangad na hinahangad. Iyon ang dahilan kung bakit ang kaalaman sa sarili ay isang pangunahing link sa pagpapaunlad ng sarili.
Ang kahalagahan ng kaalaman sa sarili ay inilarawan sa isang simpleng kwento. Nalaman ng lalaki na ang kanyang kaligayahan ay nasa tuktok ng isang malaking skyscraper, na maaari lamang akyatin ng isang ordinaryong hagdanan sa kalye. Naglakad siya patungo sa kanyang layunin araw at gabi, nang hindi ginulo ng katamaran at iba pang mga nanggagalit. At sa gayon, nang maipasa ang huling hakbang, siya ay nasa bubong. Ang kanyang sorpresa ay walang alam na hangganan: doon siya naghihintay para sa kaligayahan ng ibang tao.
Ang kahulugan ng kuwentong ito ay kahit gaano kahirap na subukang makamit ng isang tao ang nais niya, kailangan muna niyang maglagay ng hagdan sa tamang bahay. Tulad ng imposibleng makahanap ng nais na bahay sa Moscow gamit ang mapa ng St. Petersburg, kaya imposibleng makahanap ng iyong sariling kaligayahan at tagumpay, kasunod sa mga pangarap at kagustuhan ng ibang tao.
Paano maunawaan kung ano ang gusto mo
Maraming mga diskarte na makakatulong sa isang tao na magkaroon ng kamalayan ng kanyang sarili sa isang paraan o sa iba pa. Siyempre, karamihan sa kanila ay hindi perpekto: tumutulong lamang sila upang maunawaan ang pangunahing bahagi, kung gayon, sa ibabaw. Upang makakuha ng mas malalim na pag-unawa sa kahalagahan ng ilang mga phenomena, dapat mangyari ang ilang mga kaganapan.
Gayunpaman, ang mga diskarte ay kapaki-pakinabang pa rin dahil pinapayagan kang matukoy ang pangunahing vector ng paggalaw. Ang pinakamadali ay ang karaniwang sesyon ng brainstorming. Kumuha ng isang piraso ng papel at tukuyin ang isang paksa para sa pagsasalamin. Halimbawa, kung ano ang mahalaga sa iyo sa isang relasyon. Maghanap ng isang liblib na lugar, i-on ang iyong paboritong musika, at magsimulang magsulat. Isulat kung ano ang nasa isip mo.
Mahusay na gumamit ng mga abstract. Halimbawa, nais kong tulungan ako ng aking lalaki sa paligid ng bahay, o nais kong bigyan ako ng aking asawa ng mga gawang bahay na regalo. Huwag makagambala sa anumang paraan. Mahusay na patayin ang iyong telepono. Mas mahusay na gumastos ng hindi bababa sa isang oras sa diskarteng ito upang maingat na maisip ang lahat ng mga aspeto.
Makalipas ang ilang sandali (1-3 araw) kunin ang iyong sheet at basahin muli ang iyong naisulat. I-cross out kung ano ang hindi na nauugnay, magdagdag ng bagong bagay at i-highlight ang mga thesis na sa palagay mo ay pinakamahalaga.
Mga bulay-bulay
Ang isa pang paraan upang higit na magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili ay sa pamamagitan ng pagninilay. Hindi ito tungkol sa mga kasanayan sa esoteriko, ngunit tungkol sa ordinaryong mga diskarte. Pinapayagan ka ng mga pagmumuni-muni na isawsaw ang iyong sarili sa iyong mga saloobin, maingat na pag-aralan ang anumang isyu, at makahanap din ng kapayapaan ng isip.
Ang pinakasimpleng diskarte sa pagmumuni-muni para sa kaalaman sa sarili ay ang mga sumusunod. Maghanap ng isang tahimik na lugar, umupo sa isang komportableng posisyon na tuwid ang iyong likod, at isara ang iyong mga mata. Nakatuon ang iyong hininga, huminga nang malalim. Kapag sa tingin mo ay ganap na nakakarelaks, simulang pag-isipan ang kinakailangang katanungan.
Ang pangunahing bagay dito ay huwag makagambala ng mga labis na saloobin. Sumisid nang ganap sa lugar ng problema. Maunawaan kung aling landas ang tunay na mahalaga sa iyo. Ang pamamaraan na ito ay maaaring magamit upang magkaroon ng kamalayan sa lahat ng mga larangan ng buhay. Subukang magnilay araw-araw at pagkatapos ang kaalaman sa sarili ay magiging tunay na madali at magaan para sa iyo.
