Ang kawalan ng kakayahang magpasya nang mabilis ay likas sa mahina ang loob, mahina ang loob na mga taong laging nagdududa sa katumpakan ng kanilang mga aksyon. Siyempre, ang ilang mga sitwasyon ay dapat na napailalim sa maingat na pagsusuri, ngunit ang kawalan ng kakayahan na kumuha ng isang mapagpasyang hakbang ay humantong, bilang isang panuntunan, sa mga pinaka-malungkot na kahihinatnan.
Kailangan
- - papel;
- - panulat;
- - talaarawan
Panuto
Hakbang 1
Upang malaman na mabilis na magpasya, isipin ang huling resulta ng iyong mga aksyon o hindi pagkilos at suriin kung ano ang pinakamahusay para sa iyo. Halimbawa, sabihin na inalok ka ng isang promosyon. Siyempre, ito ay isang kahanga-hangang kaganapan, ngunit nag-aalala ka tungkol sa pinataas na responsibilidad, ibang iskedyul ng trabaho, atbp.
Hakbang 2
Kumuha ng isang piraso ng papel, hatiin ito sa isang patayong linya sa dalawang haligi. Sa isa, isulat ang lahat ng mga pakinabang na ibinibigay sa iyo ng isang bagong posisyon, sa isa pa - lahat ng mga dehadong dulot na maaari mong makasalamuha. Ngayon kailangan mong magpasya kung alin sa mga kaliskis ang higit na nahihigit: ang iyong pinaghihinalaang takot o iyong tunay na mga nakuha? Kung sabagay, lahat ng kinakatakutan mo ay prediksyon mo lang, baka hindi ito matupad. Ngunit ang takot at pagtatangi ay maaaring magbigay sa iyo ng pagkakataong tanggihan ang isang tunay na pagkakataon na baguhin nang malaki ang iyong buhay para sa mas mahusay.
Hakbang 3
Huwag maghanap ng mga dahilan para sa iyong hindi pagkilos. Palagi mong mahahanap ang mga ito kung nais mo, ngunit makakatulong ba ito sa iyo na bumuo bilang mga indibidwal at magpatuloy? Ang buhay ng sinumang tao ay nakaayos sa isang paraan na araw-araw ay gumagawa siya ng anumang mga desisyon - mula sa pinakamaliit, araw-araw, hanggang sa mga mahahalagang bagay.
Hakbang 4
Sa iyong mga aksyon, gabayan ka ng motto: "Siya na walang ginagawa ay hindi nagkakamali." Sa takot sa isang pagkakamali na maaaring hindi mangyari, makaligtaan mo ang maraming mga pagkakataong iniharap sa iyo ng buhay. Sa bilyun-bilyong tao, walang ganoong tao na hindi magkakamali kahit isang beses.
Hakbang 5
Magtakda ng mga makatotohanang layunin para sa iyong sarili at magplano ng mga paraan upang makamit ang mga ito. Upang magawa ito, maaari mong panatilihin ang isang talaarawan at araw-araw na isusulat dito ang mga hakbang na makakatulong sa iyo na mas malapit sa paglutas ng problema, pati na rin ang mga pangyayaring bumalik sa iyo.
Hakbang 6
Lumikha ng iyong imahe ng isang matagumpay na tao, ihinto ang pagiging biktima ng mga pangyayari, gawin ang mga reins ng buhay sa iyong sariling mga kamay. Tandaan na ikaw lamang ang master ng iyong sariling kapalaran at may karapatang magpasya kung ano ang gagawin sa ito o sa kasong iyon. Taasan ang iyong pagtingin sa sarili, maghanap ng libangan, maglaro ng palakasan, matuto ng bagong bagay - sa ganitong paraan magkakaroon ka ng maraming mga kadahilanan upang ipagmalaki ang iyong sarili, at samakatuwid - at magtiwala sa iyong sariling opinyon.
Hakbang 7
Purihin at gantimpalaan ang iyong sarili para sa bawat tagumpay, kahit na ang pinakamaliit, subukang pakiramdam ang lasa ng tagumpay, sikaping maranasan ito nang paulit-ulit. Bumuo ng isang positibong pananaw: upang magawa ito, basahin ang mga aklat na naglalayong tagumpay, manuod ng mga pelikula tungkol sa mga malalakas na tao-nanalo, iwasan ang mga talakayan sa melancholic na laging nagdududa sa lahat.
Hakbang 8
Pag-aralan ang mga kaganapang iyon mula sa nakaraan na sa palagay mo ay maaaring maging sanhi ng iyong pag-aalinlangan sa sarili. Marahil ay nagkaroon ka ng ilang uri ng mga pag-setback, pagkakamali. Mag-isip tungkol sa kung anong mga kapaki-pakinabang na karanasan ang maaari mong matutunan mula sa kanila at buksan ang pahinang ito ng iyong buhay.
Hakbang 9
Kung ang iyong mga takot sa paggawa ng mga desisyon ay napakalayo at hindi mo ito malalampasan nang mag-isa, tingnan ang isang bihasang therapist. Sa pamamagitan ng pag-iskedyul ng pangkat o mga indibidwal na sesyon, tutulungan ka niya na maunawaan ang mga ugat na sanhi ng iyong mga kinakatakutan at alisin ang mga ito.
Hakbang 10
Tandaan na kung ang lahat ng mga tao ay natatakot na gumawa ng mga desisyon at magsagawa ng ilang mga aksyon, ang mundo ay hindi makakakita ng mga bagong tuklas at imbensyon, hindi malalaman ng sangkatauhan ang pag-unlad at hindi lilipat sa Panahon ng Bato. Samakatuwid, huwag matakot sa mga negatibong kahihinatnan - kumuha ng mga panganib, gumawa ng kongkretong mga hakbang, at tiyak na magtatagumpay ka.
