Nakatira kami sa isang galit na galit na ritmo at kailangang umangkop dito, ngunit nais naming makakuha ng sapat na pagtulog, manatiling masigasig buong araw, maglaan ng oras sa mga kaibigan, libangan, pamilya. Sa katunayan, lahat ay iba. Bumangon kami sa pamamagitan ng lakas, pumunta sa trabaho o pag-aaral, gumugol ng mga oras sa Internet, at sa gabi ay napagtanto namin na ang araw ay lumipas nang walang kabuluhan. Paano mo matututunan na pamahalaan ang iyong oras?
Panuto
Hakbang 1
Maraming narinig na ang lahat ng mga bagay ay dapat gawin sa umaga. Ito ay totoo. Huwag ipagpaliban ang mga takdang-aralin para sa tanghalian o gabi. Tapusin kaagad ang trabaho. Magsimula sa pinakamahirap na mga gawain, unti-unting lumipat sa mga mas madali. Kung mayroong labis na pagsusumikap, kahalili ng mga mahihirap na gawain sa mga madali. Kumuha ng maikling pahinga.
Hakbang 2
Upang mas maraming trabaho ang magawa, simulang matulog at bumangon nang mas maaga. Gayunpaman, huwag isipin na kung umupo ka hanggang alas-dos ng umaga at bumangon sa oras na 6-7, magkakaroon ka ng mas maraming oras. Sa gayon, gugustuhin mong matulog buong araw at magtrabaho, kung nagsisimula itong sumulong, ito ay magiging mabagal, dahil walang garantiya na magagawa mong pag-isiping mabuti.
Hakbang 3
Huwag magmadali upang magplano kaagad. Panoorin mo ang iyong sarili. Sa isang linggo, isulat ang lahat ng iyong ginawa at kung gaano karaming oras ang iyong ginugol dito. Pagkatapos ng panahong ito, masusuri mo ang bisa ng iyong mga aktibidad. Kung nagsasayang ka ng oras sa paggawa ng kapaki-pakinabang na trabaho, ang kailangan mo lang gawin ay ayusin ang iyong trabaho. Kung gugugol ka ng maraming oras sa panonood ng TV o paglalaro ng mga laro sa computer, kailangan mong ganap na isaalang-alang muli ang iyong mga priyoridad.
Hakbang 4
Sa sandaling ihiwalay mo ang pangunahin at pangalawa mula sa iyong karaniwang gawain, magplano ng iskedyul para sa araw, linggo, at buwan. Bilang karagdagan, sumulat ng isang pang-araw-araw na plano para bukas.
