Mayroong isang napakahusay na kasabihan na "Ang taong bumalik mula rito ay nangangailangan ng bakasyon higit sa lahat". At ito talaga ang kaso. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng bakasyon ay makakatulong sa iyong i-set up ang iyong sarili para sa trabaho pagkatapos ng bakasyon.
Maging mag-isa sa mga mahal sa buhay
Hindi na kailangang magplano kaagad ng mga pagtitipon kasama ang isang maingay na kumpanya ng mga kaibigan. Mayroon ka pang oras upang ibahagi ang iyong mga impression. Sa pag-uwi, mahalagang lumikha ng komportableng kapaligiran para sa iyong sarili, napapaligiran ng mga mahal sa buhay.
Huwag labis na magtrabaho
Ang pagkahagis ng iyong sarili sa isang tumpok ng mga kaso ng trabaho ay hindi katumbas ng halaga. Malamang na mapamahalaan mong magawa ang marami sa unang araw, ngunit tiyak na mailalayo mo ang iyong sarili sa trabaho. Ang paglilinis ng desk ay makakatulong sa iyo na maayos na makapasok sa isang ritmo sa trabaho: tanggalin ang alikabok, pag-uri-uriin ang mga papel, gumawa ng isang listahan ng dapat gawin.
Mag-isip kaaya-aya
Magsimulang magplano kaagad: kung saan ka pupunta sa susunod, kung saan mo gagastusin sa susunod na katapusan ng linggo, at iba pa.
Tandaan ang natitira
Sa una, napakahalagang ibahagi ang iyong mga impression sa iyong bakasyon. Sabihin sa iyong mga kaibigan at kasamahan tungkol sa masasayang araw, alalahanin ang kaaya-aya at nakakatawang mga sandali kasama ang iyong pamilya, umalis sa pamamagitan ng isang album na may mga larawan sa tag-init. Kasabay ng mga alaala, babalik ang masasayang kalooban sa bakasyon.
Tulungan ang katawan
Sa panahong ito, dapat mong tiyak na isama ang mga prutas ng sitrus, berry at saging sa iyong diyeta. Ang tsokolate at kakaw ay mahusay na antidepressants.
Huwag mag-overload ng iyong sarili sa mga gawaing bahay, mas madalas bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong makapagpahinga: magbabad sa isang mabangong paliguan, humiga sa kama para sa isang labis na oras sa isang katapusan ng linggo, at iba pang mga kasiyahan.
