Taun-taon nagbabakasyon ang mga tao. Ngunit ang oras na ito ay lumilipas at nagsisimula ang mga araw ng pagtatrabaho. Kahit na mahal ng isang tao ang kanyang trabaho, pakiramdam nila ay nasalanta pagkatapos ng bakasyon. Bakit nangyayari ito?
Panuto
Hakbang 1
Kapag nagbakasyon ka, naging katulad ka ng mga bata sa bakasyon sa tag-init. Nakalimutan mo ang tungkol sa iyong mga problema, mga isyu sa trabaho at huminto sa nakagawiang gawain. Kapag bumalik ka, naaalala mo ang lahat - at ito ay magdadala sa iyo sa isang nakakapagod na estado.
Hakbang 2
Lalo na hindi komportable na bumalik sa mga taong may mga problema sa pagsasakatuparan sa sarili. Ang mga nasabing tao ay nakikita ang bakasyon bilang isang oras kung kailan talaga sila nabubuhay. Kung pamilyar ka sa isang katulad na problema, huwag mo lamang ibahin ang iyong buhay sa bakasyon, pag-iba-ibahin ito ngayon.
Hakbang 3
Ang pangunahing sanhi ng pagkalungkot ay ang kaibahan sa pagitan ng buhay sa bakasyon at sa oras ng trabaho. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala dito na ang liwanag ng iyong pang-araw-araw na buhay ay nakasalalay sa iyo lamang. Maghanap ng mga bagong libangan para sa iyong sarili, alamin na tamasahin ang mga maliliit na bagay.
Hakbang 4
Lumibot sa isang pamamasyal sa iyong lungsod sa katapusan ng linggo. Kung nagpaplano kang gumawa ng mga bagong kakilala sa bakasyon, huwag ipagpaliban ang sandaling ito, makilala ang iba't ibang mga tao ngayon. Kung naghihintay ka sa isang bakasyon at bumalik sa pagtatrabaho intimidates sa iyo, baguhin ang iyong trabaho.
Hakbang 5
Bumalik mula sa iyong paglalakbay ilang araw bago matapos ang iyong bakasyon. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay nasa ibang klima at time zone. Gugulin ang mga huling araw bago magtrabaho sa isang kalmadong kapaligiran, napapaligiran ng mga mahal sa buhay.
Hakbang 6
Itakda muli ang iyong pagtingin sa larawan at aktibong aliwan sa mga kaibigan hanggang sa susunod na katapusan ng linggo. Gugulin ang mga araw na ito ng pahinga at tamang nutrisyon. Ang katawan ay dapat muling itayo at magpahinga mula sa kakaibang pagkain at mainit na klima. Habang mayroon kang libreng oras, gumawa ng isang plano para sa darating na taon ng trabaho.
