Mayroong ilang mga kamangha-manghang mga tao na hindi talaga mahal ang kanilang sarili. Sa buhay, mayroon silang isang mahirap na oras, dahil hindi nila inaasahan ang anumang bagay na mabuti mula sa kanya, isinasaalang-alang ang kanilang mga sarili na hindi karapat-dapat sa alinman sa pag-ibig, o pagkakaibigan, o mabuting trabaho, o kaligayahan. Tinitiis nila ang sama ng loob at hindi sinubukan na harapin ang mga paghihirap, pinapahamak muna ang kanilang mga sarili sa pagkatalo. Ngunit gayon pa man, maaga o huli, darating ang araw na nagsisimulang maintindihan nila na kinakailangan na mahalin ang kanilang sarili at itaas ang pagpapahalaga sa sarili, upang hindi mapasa tabi ng buhay.
Panuto
Hakbang 1
Napakaganda nito kung magpapasya ka. At masasabi namin sa iyo na ang landas patungo sa self-assertion ay medyo mahirap, ngunit ang kalsada ay makikilala ng naglalakad. Itakda ang iyong sarili at maging mapagpasyahan, dahil sulit ang iyong layunin.
Hakbang 2
Walang taong walang merito. Umupo at pag-isipang mabuti ang iyong mga birtud, alalahanin ang lahat ng mabuting gawa na nagawa mo sa iyong buhay, kahit na ito ay pahiwatig lamang sa isang kaibigan sa klase o isang upuan sa isang masikip na bus na iyong ibinigay sa isang babae. Kung iisipin mo ito, malamang na may ilang mga ganitong kaso. Sa gayon, nangangahulugan iyon na hindi ka masama.
Hakbang 3
Ngayon isipin kung ano ang mapupuri sa iyong pang-araw-araw na buhay at simulang gawin ito. Nagawa mo ba ang trabaho nang maayos sa tamang oras? Nakatulong ka ba sa isang kapitbahay na bitayin ang istante? Nakalimutan mo bang batiin ang iyong kasamahan sa isang maligayang kaarawan? Nagpalaan ka ba ng bundok ng linen? Sabihin sa iyong sarili na ikaw ay mahusay! Sa katunayan, ang mga ito ay hindi maliit, dahil maaaring sa unang tingin. Ang mga nasabing salita para sa iyo ay pagpapasigla ng paggawa ng mga hormon ng kagalakan ng katawan - mga endorphin, itinatakda mo ang iyong sarili upang ipagpatuloy ang mga nasabing pagkilos at magsisikap na ulitin nang madalas hangga't maaari ang pakiramdam ng kasiyahan at kasiyahan na nangyayari kapag pinupuri mo ang iyong sarili.
Hakbang 4
Nagsisimula ang isang reaksyon ng kadena - magsusumikap kang gumawa ng maraming mabubuting gawa hangga't maaari na maaari mong purihin ang iyong sarili. Araw-araw ay papuri at magmamahal ka sa iyong sarili nang higit pa, higit na gumaganda. Mamangha ka sa pagbabago ng iba. Pagkatapos ng lahat, ang isang matagumpay, magalang at mapagmahal na tao ay nakakaakit lamang ng kanilang respeto at pagmamahal. Subukan ito, ang mga simpleng sikretong sikolohikal na ito ay makakatulong sa iyong mapabuti ang iyong buhay at itaas ang iyong kumpiyansa sa sarili.
