Ang realidad na pumapalibot sa isang tao ay tulad ng ang isyu ng pagtitiwala ay naging isa sa mga pangunahing isyu pagdating sa isang komportableng relasyon. Gayunpaman, ang pagtitiwala sa lahat at sa lahat ng bagay ay lubos na hindi makatuwiran, dahil ang ilang mga sandali ng buhay ay maaaring mabago nang mabago at magamit laban sa iyo.
Kinakailangan na makilala ang mga konsepto ng "tiwala" at "pananampalataya", sa konteksto na, syempre, kailangan mong maniwala sa mga taong malapit sa iyo. Kung wala ito, imposibleng isipin ang pagkakamag-anak at mabisang relasyon. At ang pagtitiwala, na nagsasabi ng iyong sariling emosyon, aksyon, sitwasyon sa buhay ay nagkakahalaga ng mga tao, hanggang sa komportable ka. Ngunit kung hindi mo matalakay ang isang bagay sa sinuman mula sa iyong kapaligiran, ang mga sumusunod na kategorya ng mga tao ay magliligtas.
Psychotherapist o payo ng psychologist
Hayaan ang anumang pagkiling tungkol sa mga tao na ang trabaho ay makinig sa mga tanong na hindi mo mapagkakatiwalaan sa iba. Ang mga pamantayan sa etika ng gawain ng suporta sa sikolohikal ay nagsasama ng isang sugnay sa hindi pagbubunyag ng impormasyon ng anumang uri na nakuha sa panahon ng isang pag-uusap sa isang kliyente. Kahit na sa panahon ng paglilitis, ang psychologist ay walang karapatang magpatotoo laban sa taong nagpahayag sa kanya sa panahon ng sesyon.
Kung nahihirapan kang makipag-usap, pagtingin sa mga mata ng kausap, kahit na ito ang iyong personal na psychologist, gamitin ang helpline. Ang propesyonal sa kabilang panig ng kawad, malamang, ay hindi magtanong tungkol sa iyong pangalan; higit sa lahat, tatanungin niya kung paano ka makontak. Sa kasong ito, maaari kang mag-imbento ng iyong sarili ng anumang pseudonym. Ang tulong mula sa naturang konsulta ay maaaring maging lubos na malaki, na ibinigay na maraming mga tao lamang ang kailangang magsalita upang madama ang lakas sa kanilang sarili upang mapagtagumpayan ang isang mahirap na sitwasyon sa buhay.
isang pari
Karaniwang laging handa ang mga pari na makinig sa mga parokyano at tumulong sa payo, batay sa mga canon ng relihiyon. Kung ikaw ay isang naniniwala, ang pagtatapat ay maaaring hindi bago sa iyo. Ngunit kung hindi ka pa tumawid sa threshold ng isang institusyong panrelihiyon dati, ngunit pakiramdam ng isang espesyal na pangangailangan na ibahagi ang mga aspeto ng buhay na nakagaganyak sa iyong kaluluwa, subukang pumunta sa isang templo o isang mosque (depende sa aling pananaw sa mundo ang mas malapit sa iyo).
Kung pipiliin mo ang pamamaraang ito, subukang gawin ang hitsura alinsunod sa mga kinakailangan ng iyong partikular na institusyong panrelihiyon. Gayunpaman, kung ang isang sitwasyon ay lumitaw na hindi maantala, malamang, ang klero ay magiging matapat sa iyong hitsura sa anumang anyo.
Pakikipag-usap sa sarili
May ibang tao na kailangang pagkatiwalaan sa lahat at sa lahat. Hindi mahalaga kung gaano ito kabaligtaran, kung minsan ang mga tao ay nagtatago mula sa kanilang sariling kamalayan ng ilang sandali ng kanilang buhay. At sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala sa kanila, hindi nila matanggal ang stress, na nangangahulugang hindi nila matagpuan ang pinakamahusay na paraan sa paglabas. Gumamit ng anumang pamamaraan na alam mo: sumulat sa iyong sarili ng isang liham, magnilay, tanungin ang iyong sarili sa "hindi komportable" na mga katanungan. Marahil ay tiyak na tulad ng isang paghahayag sa iyong sarili na wala kang makitang kapayapaan ng isip.
Kailangang magtiwala ang isang tao sa pinaka-matalik na kaibigan ng isang tao paminsan-minsan, samakatuwid, na naramdaman ang isang pangangailangan sa iyong sarili, huwag mag-atubiling ipakita ito, sa gayon, pinapanatili mo ang iyong sariling kalusugan sa sikolohikal.
