Pagsusuri ng 6 na mga problema mula sa buhay ng pang-adulto at ang kanilang mga ugat mula pagkabata: kawalan ng kakayahan upang tamasahin, passivity at pagpipigil sa sarili, paghahambing ng sarili sa iba, kawalan ng kakayahang bumuo ng malapit na mga relasyon, nakasalalay na mga relasyon, mga problema sa pag-unawa at pagpapahayag ng mga emosyon. Mga rekomendasyon para sa pagwawagi.
Naniniwala si Freud na ang edukasyon ay may higit na impluwensya sa pagbuo ng pagkatao at ang hinaharap ng isang tao kaysa sa genetika. Sinabi niya na ang karamihan sa mga problema ng mga may sapat na gulang ay nakaugat sa pagkabata, iyon ay, sa mga kondisyon ng pag-unlad sa loob ng pamilya.
Pag-aralan natin ang mga tanyag na problema sa buhay ng may sapat na gulang at ang kanilang mga ugat mula pagkabata: kawalan ng kakayahang makapagpahinga at magpahinga, mga adiksyon, pagbabawal sa pagpapahayag ng emosyon, at marami pa. Na nauunawaan ang mga dahilan, maaari mong tulungan ang iyong sarili (ibigay kung ano ang nawawala) at mapupuksa ang pagpindot sa mga problema.
Kakayahang magalak, magpahinga, at magpahinga
Mayroong pagkakasala at takot sa likod nito. At ang mga damdaming ito ay naiugnay sa ugali ng magulang tulad ng:
- "Huwag kang lokohin"
- "Kumilos nang normal"
- "Itigil ang hooliganism"
- "Wag kang maingay",
- "Ano ka, gaano kakaunti",
- "Matanda ka na - kailangan mong isipin ang tungkol sa pag-aaral at pagtrabaho."
Sa ilalim ng bawat parirala na ito, mayroong isang mensahe na “Inistorbo mo ako. Maging komportable at tahimik."
Payagan ang iyong sarili na magpaloko at magpahinga. Tiyakin ang iyong sarili na 10 o 20 minuto ng pahinga ay hindi masisira ang iyong buhay o mawawalan ng bisa ang anumang nakaraang mga nagawa. Una, magtabi ng isang espesyal na oras kung saan pinapayagan mo ang iyong sarili na maging isang "masamang batang lalaki / babae", iyon ay, upang maging hindi komportable sa iyong panloob na magulang. Unti-unting taasan ang oras na ito, na ipinapakita ang iyong sarili nang higit pa at higit pa.
Passivity at pagpipigil sa sarili
Ang mga bata na pinalaki ng mga pariralang "Huwag mo akong mapahamak", "Umupo ka ng tahimik at huwag ilabas ang iyong ulo", "Bakit hindi ka magiging normal, tulad ng iba?" at mga katulad nito, lumaki sa mga nawawalang matanda. Pinagbawalan nila ang kanilang sarili na gawin ang gusto nila, i-rewind ang oras sa trabaho na hindi nila gusto at magsaya sa alkohol.
Kailangan mong tandaan ang lahat ng iyong mga pangarap at kagustuhan, simula sa maagang pagkabata at ibalik kahit papaano ang isang bagay sa iyong sarili. Kahit papaano kumuha ng isang libangan, ngunit mas mabuti pang itayo ulit ang iyong buong buhay.
Paghahambing ng iyong sarili sa iba
Ang mga bata na patuloy na pinupuna o inihambing sa iba ("Bakit nagkaroon ng 5 si Petya, at mayroon kang 3?", "Bakit hindi ka maaaring maging masunurin na babae tulad ng kasama ni Masha kay Tiya Vera?", Atbp.), Lumaki na may ugali ng paghahambing ng sarili sa iba at isang masakit na pagnanasa na sa wakas makuha ang pagmamahal ng kanilang mga magulang. Pagkatapos ng lahat, ang mga nasabing parirala ay nakikita ng isang bata tulad ng sumusunod: "Kung ikaw ay may kakayahang / mahusay / matalino tulad ng Petya / Sasha / Pasha / Masha, kung gayon mahal kita. Ngunit hindi pa."
Itigil ang pagsubok na kumita ng pagmamahal para sa isang bagay. Ibigay mo sa sarili mo ganun lang. Napagtanto ang iyong pagiging natatangi at walang kondisyong halaga. Ang bawat tao ay may natatanging hanay ng mga likas na katangian (bilis ng mga reaksyon, kadaliang kumilos ng sistema ng nerbiyos, pagkahilig, at marami pang iba), pati na rin ang isang natatanging karanasan. Lahat tayo ay magkakaiba, kaya kailangan mo lamang ituon ang pansin sa personal na tagumpay.
Kahit na sa pedagogy (sa teorya, bihirang mangyari ito sa pagsasanay), ang guro ay nagbibigay ng mga marka batay hindi lamang sa pangkalahatang mga patakaran at mga kinakailangan, kundi pati na rin sa batayan ng mga personal na nakamit ng mag-aaral. Halimbawa, kung sa huling pagdidikta mayroong 7 mga pagkakamali, at sa bagong gawain - 4, ngunit sa pangkalahatan ay kumukuha pa rin ito para sa isang tatlo, kung gayon ang guro ay naglalagay pa rin ng apat.
Pagkabigo na bumuo ng malapit na mga relasyon (pagkakaibigan, pag-ibig)
Ang kawalan ng tiwala sa mundo ay nagmumula sa dalawang kadahilanan: alinman sa mga magulang ay kumbinsido ang bata na ang mundo ay mapanganib ("Lahat ng mga tao ay manloloko", "Huwag pumunta doon") o sa kanilang halimbawa ay ipinakita nila na ang mga tao ay masama (pinalo at pinahiya ang bata, ipinagkanulo). Ang parehong mga ito ay humantong sa paghihiwalay.
Kailangan mong umalis sa iyong shell. Siyempre, may mga manlilinlang, manloloko, at mapanganib na uri sa mga tao, ngunit ito ay higit na mga pagbubukod. Kailangan mong malaman ang pakikipag-ugnay sa lipunan, sapagkat ang pangangailangan para sa komunikasyon at pagtanggap ng lipunan ay isa sa pangunahing mga pangangailangan ng isang indibidwal.
Nakasalalay na relasyon
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kasong iyon kung ang isang tao ay kumukuha ng posisyon na pang-bata at nakikita ang kanyang magulang sa isang kasosyo. Inaasahan niya na ang kasosyo ang magpapasya sa lahat para sa kanya, susuportahan siya, alagaan siya, atbp. Totoo, kung minsan ang pagkagumon ay pinagsama sa karahasan.
Ang pag-uugali na ito ay bubuo sa dalawang kaso: kung patuloy na sinasabi ng mga magulang sa bata na "Maliit ka pa rin", pinagkaitan ng kalayaan, at kung, sa kabaligtaran, ang bata ay dapat na maging magulang para sa kanyang mga magulang (sa pang-adulto na buhay, tila upang mabuhay kung ano ang napalampas niya).
Sa anumang kaso, kailangan mong malaman na kumuha ng responsibilidad at unti-unting makabisado sa mundo ng mga may sapat na gulang. Hindi siya nakakatakot tulad ng nakikita niya.
Pinagkakahirapan sa pag-unawa at pagpapahayag ng damdamin
Sinumang sinabihan ng isang bagay mula sa pagkabata sa istilo ng "Huwag umiyak", "Maging mapagpasensya", "Ihinto ang pag-ungol", "Huwag sumigaw", atbp., Nasanay na hadlangan ang kanilang emosyon at damdamin sa karampatang gulang. Upang hindi makaramdam ng pagpapahina at pagkapahiya, pinapatay ng bata ang emosyonal na larangan at sa pagkakatanda ay hindi na ito mabuksan. Sa panlabas, siya ay naging isang robot, ngunit ang mga hilig ay kumukulo sa loob niya (pinipigilan ang mga karanasan na naipon, nakolekta sa buong buhay). Ang panloob na pagkapagod ay isinasalin sa mga problemang sikolohikal at psychosomatik. Dapat malaman ng isang tao na palabasin ang emosyon.
Bilang pagtatapos, inirerekumenda kong basahin ang libro ni N. I. Sherstennikova Ang Bahay ng Ating Pagkabata. Mga ugat ng mga bata ng mga problema sa pang-adulto”.
