Ang bawat tao ay may isang indibidwal na antas ng pag-unlad ng pansin at konsentrasyon. Kung mayroon siyang mga kakayahang ito na mahusay na binuo, kung gayon ang mga problema ay umalis sa kanyang buhay, karamihan sa mga plano ay matagumpay na naipatupad. Ngunit kung hindi ka nakatuon sa pag-iisip o may ginawa, hindi mo makuha ang nais na resulta.
Kailangan iyon
Computer, printer, papel, pen
Panuto
Hakbang 1
Tune in sa mga klase sa konsentrasyon. Magtabi ng 15 minuto sa isang araw para sa kanila. Walang dapat makaabala sa iyo. Ang background ay maaaring maging kaaya-aya musika at ang aroma ng herbs. Mas mabuti na magsagawa ng mga klase sa umaga, pagkatapos ng isang nakapagpapalakas na shower, ngunit bago mag-agahan. Maaari kang uminom ng tubig, juice, tsaa o kape.
Hakbang 2
Ganyakin ang iyong sarili upang makita kung anong epekto ang makukuha mo mula sa mga pagsasanay na ito. Binubuo nila ang pansin at mga nakatagong kakayahan ng iyong utak, pinapataas ang koneksyon sa subconscious, nag-aambag sa pagpapaunlad ng intuwisyon, clairvoyance at telepathic na mga kakayahan, atbp.
Hakbang 3
Master ang pinakasimpleng ehersisyo. Ang object ng ehersisyo ay isang ordinaryong tuldok sa isang puting sheet ng papel. Kapag natuto kang mag-concentrate dito, maaari kang magpatuloy sa mas advanced na mga kasanayan.
Hakbang 4
Lumikha ng isang regular na dokumento sa Paint o Word. Sa gitna, maglagay ng isang punto na may diameter na 5 mm. Kung hindi mo gusto ang itim, gumamit ng walang kinikilingan na mga kalmadong kulay ng asul at berde. I-print ang file sa format na A4. Hindi mo kailangang gamitin ang mga kakayahan ng computer at iguhit ang point sa pamamagitan ng kamay. Ang iyong pustura ay isang komportableng posisyon sa pag-upo, habang pinapanatili ang tamang pustura, leeg at ulo ay dapat na lundo. I-fasten ang isang sheet ng papel upang ang puntong "tumingin" sa iyo sa pagitan ng mga kilay.
Hakbang 5
Direktang tumingin sa puntong ito, nakaupo sa haba ng braso mula sa naayos na sheet. Tapusin nang tuluyan sa puntong ito. Isipin mo lang siya. Pag-isipan ito nang hindi lumilipat sa iba pang mga bagay. Kung nais mong kumurap, ipikit nang maliit ang iyong mga mata, ngunit huwag itigil ang ehersisyo. Kung ang luha ay nagsisimulang dumaloy, isara ang iyong mga mata at magpahinga. Huwag matakot sa kanila, dahil ipinahiwatig nila ang isang kanais-nais na proseso sa mga organo ng paningin. Mag-isip ng isang punto sa iyong isip. Subukang muli pagkatapos ng pagkabigo sa kuryente.
Hakbang 6
Palakasin ang kasanayang ito sa iyong pang-araw-araw na mga pagkilos. Anuman ang gawin mo, gawin itong may malay. Ituon ang pansin sa iyong ginagawa. Kung nagbabasa ka, huwag manuod ng TV. Kung nagsasalita ka, huwag uminom ng tsaa at huwag sagutin ang lahat nang sabay habang nasa Internet. Ang lahat ng ito ay nagwawala ng kinakailangang pansin at konsentrasyon. Sa pamamagitan ng pagsunod sa panuntunang ito araw-araw, magiging mas may kamalayan ka sa iyong buhay, na tiyak na hahantong sa iyo sa tagumpay.
