Ang ilang mga tao ay hindi alam kung paano magpatawad. Dahil dito, ang sama ng loob ay maaaring manatili sa kaluluwa ng mahabang panahon at masisira ang buhay ng isang tao. Upang matanggal ang bigat sa puso, kailangan mong isaalang-alang muli ang iyong saloobin sa mga kilos ng iba.
Panuto
Hakbang 1
Ang ilang mga tao ay naaalala ang kanilang mga hinaing sa pagkabata halos sa kanilang buong buhay. Huwag kang magagalit sa magulang mo. Palayain ang iyong puso mula sa masakit na alaala. Hindi ka na bata at nauunawaan kung bakit kumilos ang iyong ina at tatay sa isang tiyak na paraan. Ang unang hakbang sa pag-aaral na magpatawad at makakuha ng mas malawak na kalayaan sa loob ay ang pag-unawa sa iyong mga magulang.
Hakbang 2
Itigil ang hindi sapat na pagtugon sa mga salita at kilos ng iyong mga kamag-anak. Ang mga miyembro ng pamilya ay hindi napili, maging mas mapagparaya sa kanila. Tandaan na mahal ka ng mga taong ito. Protektahan ang mga ugnayan ng pamilya. Tanggalin ang hindi kinakailangang mga inaasahan mula sa mga mahal sa buhay. Tanggapin ang mga ito bilang sila.
Hakbang 3
Isaalang-alang muli ang iyong kaugnayan sa iyong minamahal. Kung madalas kang magdamdam sa iyong kapareha o kapareha, maaaring maghirap ang iyong relasyon dahil dito. Kapag ang isang bagay ay hindi umaangkop sa iyo, huwag itago sa iyo ang pag-angkin. Kausapin ang iyong pinili o ang iyong pinili, humanap ng isang solusyon sa kompromiso, ngunit huwag panatilihing tahimik ang sama ng loob.
Hakbang 4
Subukang huwag ganoon kahigpit ang reaksyon sa pagpuna mula sa iba. Isipin kung bakit napakahalaga sa iyo ng kanilang opinyon. Panatilihing mas tiwala at independiyente ang iyong sarili, kung gayon walang mga hindi kanais-nais na pag-uusap ang makakasira sa iyong kalooban. Tandaan na minsan ang isang tao ay maaaring saktan ang iyong damdamin nang hindi sinasadya, at patawarin siya dahil sa pagiging walang taktika.
Hakbang 5
Tanggalin ang labis na hinala. Marahil kung minsan ay sobrang ginagampanan mo ang sitwasyon at pinalalaki ang ilang mga puntos. Maging mas layunin. Subukan na mapagtagumpayan ang iyong bias at hinala. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili. Kung mas tiwala ka sa iyong sarili, titigil ka sa pagpapalaki ng sitwasyon.
Hakbang 6
Minsan sulit na bitawan ang sitwasyon. Marahil ay madalas kang magdamdam at matalas na mag-react sa ilang sandali dahil isinasapuso mo ang lahat. Tukuyin kung ano ang talagang mahalaga sa iyo sa buhay. Ang ilang maliliit na bagay ay hindi nagkakahalaga ng pagkagalit. Samakatuwid, huwag sayangin ang iyong mapagkukunang pangkaisipan sa mga maliit na bagay.
Hakbang 7
Alamin na maayos na tumugon sa pagpapakita ng kabastusan sa mga pampublikong lugar. Siyempre, hindi ka dapat makisali sa isang iskandalo na may iba't ibang hindi pinipigilan, hysterical na personalidad. Subukang ilayo ang iyong sarili mula sa negatibiti na nagmumula sa iba. Huwag hayaan ang iba't ibang mga manipulator na maimpluwensyahan ang iyong kalagayan.
Hakbang 8
Paunlarin ang iyong kabanalan. Huwag panatilihin ang kasamaan, negatibiti, sama ng loob sa iyong puso. Subukang pagbatikos nang kaunti sa iba. Bumuo ng isang positibong pag-uugali sa buhay. Huwag masyadong husgahan ang iba. Tandaan, lahat ay may karapatang magkamali. Kapag sinusuri ang pag-uugali ng mga tao, isaalang-alang na hindi mo malalaman ang lahat ng mga pangyayari sa kanilang buhay na nakakaapekto sa kanilang mga aksyon.
