Kung pagtingin natin ang paligid at pagtingin sa paligid, makikita natin na ang lahat ng mga tao ay magkakaiba at ang bawat isa ay nagpapakita ng kanyang sarili sa kanyang sariling pamamaraan. Ang isang tao ay tulad ng isang bukas na libro, hindi itinatago ang kanyang mga damdamin at salpok sa lahat, ang isang tao, sa kabaligtaran, ay sarado at hindi kailanman ipapakita kung ano ang nasa kanyang kaluluwa. Kadalasan ang mga naturang tao, na patuloy na kinokontrol ang kanilang mga damdamin at damdamin, ang kanilang mga sarili ay nagdurusa mula sa kanilang paghihiwalay at mula sa katotohanan na hindi sila maaaring buksan sa loob. Pinipigilan ang mga ito mula sa pamumuhay na kasuwato ng kalikasan at ng mga tao sa kanilang paligid at ito ang sanhi ng neuroses at depression.
Panuto
Hakbang 1
Umupo at pag-aralan ang mga dahilan para sa iyong pinigil na mga likas na ugali, salpok at pagnanasa. Kadalasan ang mga problemang ito ay inilatag noong pagkabata at bunga ng mahigpit na pag-aalaga, kung hindi pinapayagan ng mga may sapat na gulang na mahayag sila. Ang mga nasabing paghihigpit ay naging dahilan na pagkatapos mong lumaki, ikaw, ngayon mismo, ay nakakakuha ng iyong sarili sa mga hindi kinakailangang kadena-paghihigpit.
Hakbang 2
Ito ay madalas na nalalapat sa mga malikhaing salpok na hindi napagtanto. Isipin kung ano ang gusto mo noong bata ka at kung ano ang pinagkaitan mo. Kung gusto mong gumuhit, maglaro ng football, kumanta, o nais ng isang riles ng mga bata, pagkatapos ay payagan ang iyong sarili na gawin ito ngayon. Walang nakakaabala sa iyo upang gawin ang gusto mo sa anumang edad.
Hakbang 3
Maunawaan na sa katunayan ang mga tao at uniberso ay tinatrato ka sa paraang nais mo mismo. Ang iyong relasyon sa mundo ay isang salamin ng imahe ng iyong kaugnayan dito. Buksan ang iyong kaluluwa at itigil ang takot na hindi ka maintindihan o masaktan. Pumili sa iyong mga kakilala na mga tao kung kanino mo nasisiyahan na makipag-usap at kanino mo hindi inaasahan ang kabastusan at pagtataksil. Mas madalas kang makasama, pag-usapan ang iyong mga problema sa mundo, matutong magbukas at huwag matakot dito.
Hakbang 4
Napagtanto ang iyong sarili at purihin nang mas madalas, ipagdiwang ang lahat ng iyong mga tagumpay at malasahan ang mga pagkabigo bilang pansamantalang mga paghihirap lamang. Pagkatapos ng ilang oras, magsisimula ka nang mahalin ang iyong sarili at titigil sa pagiging mahiyain at kumplikado. Kung may nasaktan sa iyo, hindi ka na masasaktan at malapit sa iyong shell, ngunit simpleng tawanan ang taong ito at ititigil ang pakikipag-usap sa kanya.
Hakbang 5
Alamin na kilalanin at pahalagahan kung ano ang tunay na mahalaga sa iyo. Protektahan ang iyong panloob na mundo at huwag isapuso ang lahat ng mga uri ng mga walang kabuluhan. Huwag matakot na tila katawa-tawa o walang muwang, huwag lumingon sa mga opinyon ng iba at hindi kinakailangang mga kombensiyon. Buksan ang iyong kaluluwa at makipag-usap sa mundo, mayroong napakaraming kabutihan dito.
