Gumising ng maaga sa umaga, mas maganda ang pakiramdam mo at marami pang ginagawa sa buong araw. Ang ilang mga tao ay kilala na mga kuwago at ang ilan ay kilala na mga pating. Ngunit ang bawat kuwago ay maaaring maging isang taong umaga at sa gayon ay taasan ang bisa nito.
Panuto
Hakbang 1
Huwag baguhin agad. Lahat ay kailangang gawin nang paunti-unti. Araw-araw makakabangon ka ng ilang minuto nang mas maaga, dahan-dahang magagawa mong gumising ng ilang oras nang mas maaga.
Hakbang 2
Kung nais mong maging isang maagang pag-usbong, kailangan mong hanapin ang kalamangan na maagang bumangon. Kailangan mong matutong matulog ng maaga. Kahit ayaw mo.
Hakbang 3
Mas mainam na mailagay ang alarm clock sa kama, upang patayin ito, kakailanganin mong bumangon, at hindi maiwasang magising.
Hakbang 4
Upang mapagtagumpayan ang tukso at hindi bumalik sa kama, kailangan mong umalis sa kwarto, pumunta sa kusina, sa banyo, o sa kalye.
Hakbang 5
Patayin ang pag-iisip ng maaga sa umaga. Huwag isipin na ang labis na 5 o 10 minuto ay magpapahintulot sa iyo na magpahinga.
Hakbang 6
Upang bumangon ng maaga sa umaga, kailangan mong magkaroon ng magandang dahilan. Maaari itong maging anumang kaaya-ayaang dahilan, isang bagay na nais mong gawin sa lalong madaling panahon.
Hakbang 7
Sulitin ang paggamit ng iyong oras sa umaga. Huwag sayangin ang iyong umaga sa isang walang kwentang aktibidad - pag-browse sa mga social network at blog. Mas mahusay na gumawa ng mas mahahalagang gawain.
Hakbang 8
Ang mga simpleng tip na ito ay makakatulong sa iyo na maging isang taong umaga. Ang paggising ng maaga ay magpapadama sa iyo ng mas mahusay kaysa sa iniisip mo ngayon, kapag natulog ka pagkatapos ng hatinggabi at bumangon kapag kalahating araw na. Ang paggising ng maaga ay hindi mahirap tulad ng mukhang ito, ang pangunahing bagay ay ang pasensya at gradualism.
