Matagal nang napansin na ang kakulangan ng kalinawan sa mga saloobin ay humahantong sa pagbaba ng kahusayan at karamdaman sa paligid ng isang tao: hindi alam kung ano ang gagawin sa simula, sinubukan niyang gawin ang lahat nang sabay, sa huli, walang oras Gawin ang lahat. Ang pagtanggal ng kalat ay posible lamang sa isang pinagsamang diskarte.
Panuto
Hakbang 1
Dahan-dahan lang. Sa loob ng dalawang minuto, huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay at huwag gumawa ng kahit ano. Maaari mong pahabain ang panahong ito ng kumpletong kawalan ng aktibidad, ngunit hindi kinakailangan. Ang pangunahing bagay ay upang mapupuksa ang lahat ng mga saloobin, parehong kinakailangan at hindi kinakailangan, nang sabay-sabay. Ipikit ang iyong mga mata upang ang mga visual impression ay hindi makagambala sa iyo. Mas makakabuti kung ang lugar kung nasaan ka ay nakahiwalay sa lahat ng tunog, kaaya-aya at hindi kanais-nais.
Ulitin ang ehersisyo na ito, i-clear ang iyong ulo ng lahat ng mga saloobin nang sabay-sabay, sa tuwing mayroong masyadong marami sa kanila. Huminahon at mabawi ang iyong balanse, magpatuloy sa susunod na hakbang.
Hakbang 2
Kumuha ng isang notebook at pen. Tandaan ang lahat ng mga bagay na kailangan mong gawin, isulat ang mga ito. Pagkatapos ay ayusin ang mga ito sa maraming mga listahan: mahalaga at kagyat, mahalaga at hindi kagyat, hindi mahalaga, posible. Suriing mabuti ang mga bagay nang walang layunin, huwag ilagay sa unang haligi kung ano ang maaaring gawin sa paglaon, ipinagpaliban.
Hakbang 3
Basagin ang unang mahalagang gawain sa maraming mga hakbang. Magpatuloy sa gawaing ito, sa bawat yugto. Huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay hanggang sa magawa mo ang unang bagay sa listahan. Pagkatapos, sa parehong paraan, humati sa mga yugto at gawin ang natitirang negosyo, nang hindi ginulo ng anupaman. Gumugol ng iyong lakas sa pagkumpleto ng isang kaso lamang, isuko ang lahat na pangalawa at hindi kinakailangan. Maging maasikaso at nakatuon.
Hakbang 4
Tumingin sa paligid, bigyan ng espesyal na pansin ang iyong lugar ng trabaho. Ang lahat ba ng mga bagay dito ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo sa iyong trabaho? Lahat ba ng mga bagay na madaling gamitin sa haba ng braso? Tulad ng iyong pag-empleyo ng iyong ulo kamakailan lamang, ilabas mo na ang lahat sa mesa. Pagkatapos itapon ang basura, ilagay ang mga hindi kinakailangang bagay sa kanilang mga lugar, iwanan ang mga kinakailangan sa ganitong pagkakasunud-sunod upang ang mga madalas na ginagamit na tool ay malapit, bihirang ginagamit - sa malayo. Palaging panatilihin ang order na ito sa trabaho, huwag maging tamad na agad na alisin ang ginamit na item sa lugar nito.
