Ang ilang mga personal na problema ay maaaring lumitaw mula sa pag-ayaw ng isang tao sa kanilang sarili. Maaari mong tanggapin ang iyong sariling pagkatao at pagbutihin ang iyong pag-uugali sa iyong sarili kung gumawa ka ng isang gawain sa iyong sarili.
Panuto
Hakbang 1
Tanggalin ang masamang ugali ng pagpuna sa iyong sarili. Kailangan mo lamang na pagsumikapang maging perpekto lamang kapag mayroon kang pananampalataya dito. Ngunit malamang na naiintindihan mo na walang perpektong tao. Samakatuwid, kung minsan ay dapat mong pahintulutan ang iyong sarili na gumawa ng mga pantal na kilos at patawarin ang iyong sarili ng ilang mga pagkakamali. Kapag naging mas mapagpatawad ka tungkol sa iyong sariling mga pagkilos, gagawin mo ang unang hakbang patungo sa pagmamahal sa iyong sarili.
Hakbang 2
Gisingin ang bata sa loob mo. Maniwala ka sa akin, maaari kang maging matapat, mabait at bukas sa iyong sarili. Ito ay tulad ng isang indibidwal na mas malamang na may hilig sa pag-ibig sa sarili. Upang makagawa ng mga pagbabago sa iyong sariling pagkatao, bigyan ng malaya ang iyong positibong damdamin, bigyan ng higit na pansin ang proseso, hindi mo kailangang mag-focus lamang sa resulta. Makinig ng mas madalas sa iyong emosyon at damdamin.
Hakbang 3
Mas magtiwala ka sa iyong sarili. Kung hindi ka naniniwala sa iyong sariling lakas at kakayahan, hindi ka magkakaroon ng panloob na pagkakaisa. Upang ito ay tumira sa iyong kaluluwa, kailangan mong tandaan ang lahat ng iyong mga tagumpay, upang mapagtanto na nakakaya mo ang lahat ng mga problema. Napagtanto na ikaw ang may pananagutan sa iyong buhay. Ang lahat ng mga mabuting naroroon dito ay ang iyong merito. Maaari na itong maituring na isang dahilan para sa kumpiyansa sa sarili.
Hakbang 4
Tanggapin ang iyong tinaguriang mga bahid at muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa kanila. Tandaan, lahat ay kamag-anak. Isipin kung bakit napagpasyahan mong uriin ang ilan sa iyong mga ugali ng character bilang negatibo. Yaong mga ugali ng iyong pagkatao na itinuturing mong mahina ay maaaring magamit sa kalamangan sa isang tiyak na sitwasyon. Samakatuwid, mahalagang hindi mapuksa ang mga pagkukulang sa sarili, ngunit upang malaman kung paano maipakita ang mga ito nang tama.
Hakbang 5
Isipin kung ano ang pumipigil sa iyo mula sa pagmamahal sa iyong sarili. Siguro ito ay isang pakiramdam ng pagkakasala. Una, alamin kung ang isang maling pag-uugali ay nagaganap, o ang gayong opinyon ay ipinataw sa iyo sa takdang oras. Pagkatapos ay bitawan ang sitwasyon, gumawa ng mga konklusyon para sa hinaharap at isara ang paksa. Hindi na kailangang guluhin ang iyong sarili at nais na ayusin ang iyong nagawa. Ang nakaraan ay hindi maibabalik, mabuhay sa kasalukuyan.
Hakbang 6
Magpasya sa iyong posisyon sa buhay. Gumawa ng isang may malay-tao na pagpipilian: alinman upang magpatuloy na umiiral sa mga kondisyon ng panloob na salungatan, o upang payagan ang iyong sarili na mahalin at pahalagahan ang iyong sarili, bumuo at masiyahan sa buhay. Kung mas gusto mo ang pangalawang pagpipilian, mahahanap mo ang lakas at pasensya na maglakad sa landas patungo sa isang estado ng pagtanggap sa sarili at kasiyahan sa sarili.
