Ang mga tao ay may posibilidad na sisihin ang mga pangyayari para sa kanilang mga pagkabigo, taos-pusong naniniwala na ang pagkakataon ay masisisi para sa kanilang mga kaguluhan. Gayunpaman, ang mababang pagtingin sa sarili at pag-aalinlangan sa sarili ay madalas na totoong sanhi ng mga pangunahing problema sa buhay ng isang tao. Ito ay hindi para sa wala na ang mga tao na sumasalamin ng kumpiyansa ay magagawang makamit ang higit pa sa kanilang mga propesyonal na karera at personal na buhay kaysa sa mga naghihirap mula sa walang hanggang pagdududa at mga kumplikado. Narito ang ilang simpleng mga tip upang matulungan kang bumuo ng kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili.
Panuto
Hakbang 1
Alamin mong itago ang iyong totoong emosyon. Maraming masasabi ang istilo ng pag-uugali at komunikasyon. Ang pagkilala sa mga tao na likas na basahin ang wika ng katawan ng kausap at makagawa ng mga naaangkop na konklusyon. Ang kawalan ng katiyakan, takot, higpit, pagkamahiyain, pagkahiya ay mapapansin kaagad. Ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maituturing na isang kabiguan, isang duwag at basahan, lalo na para sa mga kalalakihan. Kung mayroon kang mga problema sa buhay, nabigo ka at hindi mo nais na gumising sa umaga, mas mabuti na malaman mong itago ang mga damdaming ito sa iyong sarili. Kung ang iyong buong hitsura ay nagpapahiwatig na ikaw ay nararamdamang malungkot at malungkot, kung gayon hindi ka dapat umasa sa pagkahabag at pag-unawa sa isang tao.
Hakbang 2
Wag ka mag slouch. Ang hindi magandang pustura ay naging isang tunay na problema para sa mga modernong tao. Ang isang taong nakayuko ay mukhang nalulumbay, walang katiyakan, at pagod. Kailangan mong sanayin ang iyong sarili sa pag-upo, pagtayo at habang naglalakad upang panatilihing tuwid ang iyong likod. Magiging mas maganda ka.
Hakbang 3
Huwag tumingin sa ilalim ng iyong mga paa. Kung titingnan mo ang pababa o sa gilid sa lahat ng oras, tila kaagad sa iyong kausap bilang isang kakulangan ng pagkusa at walang katiyakan na tao. Alamin na direktang tumingin sa sinumang kausap mo, ngunit huwag tumuon sa iyong mga mata sa lahat ng oras. Ang perpektong punto ay ang lugar sa pagitan ng mga mata at bibig.
Hakbang 4
Huwag kang susuko. Maraming tao ang nagsisimulang magulo at magpanic sa panahon ng isang seryosong pag-uusap. Maraming tao ang nagsisimulang kumubkob sa kanilang mga upuan, aktibong nagbigay ng gesticulate, nag-indayog ng kanilang mga binti, at kumakalikot ng mga banyagang bagay sa kanilang mga kamay. Lumilikha sila ng isang kapaligiran ng nerbiyos, na sa lahat ng paraan ay naililipat sa iba, at ang gayong pag-uugali ay lantaran na nakakainis para sa isang tao.
Hakbang 5
Panoorin ang iyong pagsasalita. Magandang malinaw na diction at ang kakayahang maipahayag nang tama ang iyong mga saloobin ay makakatulong upang manalo sa mga nasa paligid mo. Alamin ang hindi paglunok ng mga salita, maglaan ng oras, at huwag magtala nang mataas. Ang iyong boses ay dapat magpakita ng kumpiyansa at lakas ng karakter.
Hakbang 6
Ang isang matatag na pagkakamay ay nagsasalita tungkol sa iyong karakter. Iunat ang iyong palad patayo sa sahig. Kalugin ang iyong kamay nang mahigpit, ngunit hindi masyadong matigas.
Hakbang 7
Panoorin ang iyong hitsura. Ang kawalang-ingat at pag-iingat sa mga damit ay maaaring maging sanhi ng pagtanggi mula sa iba. Subukang palaging magmukhang kaakit-akit at pagkatapos ay sa anumang kapaligiran ay magiging komportable at tiwala ka.
