Ang kakayahang maunawaan ang ibang tao at tulungan siya sa oras ay ang kalidad ng isang mabuting kaibigan. Ngunit ang ilang mga indibidwal ay napakalayo at nakikibahagi sa totoong pagsasakripisyo sa sarili.
Isipin mo ang sarili mo
Marahil ikaw ay medyo nadala ng pagtatatag ng buhay ng iba at nakalimutan ang tungkol sa iyong sariling pag-iral. Isipin ang iyong sarili, dahil sino ang nag-iisip tungkol sa iyo, maliban sa iyong sarili. Tiyak na mayroon kang sariling mga plano, layunin at hangarin. Ingatan ang kanilang pagpapatupad. Kung hindi man, mananatili silang mga pangarap. Isipin ang katotohanan na iisa lamang ang buhay. Hindi ka makakakuha ng pangalawang pagkakataon na gawin ito o ang hakbang na iyon.
Kahit na ang lahat ay makinis sa iyong buhay sa ngayon, tiyak na mapapabuti mo ang isang bagay. Isipin kung aling mga lugar ang nangangailangan ng iyong interbensyon at alagaan ang mga ito. Paunlarin at pagbutihin ang iyong sarili, bigyang pansin ang iyong tahanan at pamilya, bumuo ng isang karera, mamahinga at masiyahan sa buhay.
Ang ilang mga tao ay sanay na sa pag-aalaga ng iba na sa tingin nila ay nagkasala tungkol sa kanilang sariling ginhawa. Kung tinukoy mo rin ang iyong sarili sa mga naturang tao, oras na upang ipatunog ang alarma. Maunawaan na ito ay isang abnormal na sitwasyon at kailangang maitama nang mapilit. Simulang palayawin at purihin ang iyong sarili, araw-araw isipin kung paano mo masiyahan ang iyong sarili ngayon. Hilahin ang iyong sarili sa buong araw at tanungin ang iyong sarili kung kumikilos ka sa iyong sariling interes sa ngayon o kung ginagawa mo ang kaligayahan ng iba.
Malusog na pagkamakasarili
Hindi mo dapat ilagay ang interes ng ibang tao kaysa sa iyo. Ito ay isang hindi nakabubuo na posisyon. Mahalin mo sarili mo. Sa pamamagitan ng paglimot sa iyong sariling mga gawain, nagpapakita ka ng pagwawalang bahala para sa iyong sariling pagkatao. Hindi mo kailangang saktan ang sarili mo ng ganyan. Hayaan ang isang bahagi ng malusog na pagkamakasarili na lumitaw sa iyong karakter.
Huwag hayaang samantalahin ng mga tao sa paligid mo ang iyong kabaitan. Minsan nakikita ng iba na mayroong isang maaasahang indibidwal sa harap nila, laging handang tumulong, at magsimulang manipulahin siya. Upang wakasan ang seryeng ito ng pagsasakripisyo sa sarili, kailangan mong mapunta sa ilalim ng mga gumagamit sa iyo sa oras.
Alamin na sabihin ang salitang hindi. Ang ilang mga indibidwal ay kumikilos sa pinsala ng kanilang sariling interes lamang dahil hindi nila alam kung paano tumanggi. Walang mali sa katotohanang hindi ka komportable sa kahilingan ng iba. Wala kang utang sa kahit kanino at hindi ka dapat magpatawad o humingi ng paumanhin.
Siguro sinusubukan mong mangyaring lahat dahil nais mong mangyaring lahat. Ang pangangailangan para sa pagmamahal at respeto mula sa mga nasa paligid mo ay nagpapakita na hindi mo masyadong tinatrato ang iyong sarili. Dalhin ang iyong sariling pagpapahalaga sa sarili. Naghahanap ng pag-apruba mula sa ibang mga tao ay nagsasalita ng iyong pag-aalinlangan sa sarili.
Maunawaan na hindi mo maaaring pukawin ang pakikiramay sa ganap na lahat ng mga tao at sa parehong oras ay manatiling isang tao. Kung mayroon kang character, maaaring hindi ito ayon sa gusto ng lahat. Huwag matakot na ipakita ang iyong sariling sariling katangian at ipagtanggol ang iyong posisyon.
