Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring humantong sa mga phobias sa lipunan. Ang takot sa mga tao, tagumpay, takot sa pagsasalita sa publiko ay makagambala sa normal na pagkakaroon sa lipunan. Ang sitwasyong ito ay hindi dapat iwanang nagkataon, dapat kang magtrabaho sa pagtaas ng kumpiyansa sa sarili.
Panuto
Hakbang 1
Ang unang hakbang ay mahalin ang iyong sarili at purihin ang iyong sarili nang madalas para sa iyong mga tagumpay, kahit na hindi gaanong makabuluhan. Ang patuloy na hindi kasiyahan sa iyong sarili ay hindi nakakatulong sa paglago ng kumpiyansa sa sarili sa anumang paraan. At hindi mo kailangang ihambing ang iyong sarili sa iba. Mas tamang ihambing ang sarili mo ngayon sa iyong sarili kahapon.
Hakbang 2
Ang ehersisyo ay napakahusay sa pagtulong upang mapanatili ang sigla. Ang gymnastics, swimming, light jogging ay magpapalakas hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa espiritu.
Hakbang 3
Hindi mo dapat paulit-ulit na humihingi ng paumanhin para sa iyong maling nagawa at gumawa ng mga dahilan na walang ginagawa. Sapat na humingi ng paumanhin nang isang beses kung ikaw talaga ang may kasalanan.
Hakbang 4
Dapat mong iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga taong hindi mapagkakaabalahan na nagpapataw ng kanilang sariling mga opinyon, nagtanim ng isang pakiramdam ng pagkakasala. Kailangan mong maprotektahan ang iyong personal na espasyo at mabuo ang buhay sa iyong sariling pamamaraan.
Hakbang 5
Ang kapaligiran ay lubos na nakakaapekto sa isang tao at sa kanyang pag-uugali sa nangyayari. Samakatuwid, mas mahusay na makipag-usap at makipagkaibigan sa mga taong positibo ang pag-iisip. Ang mga nasabing tao ay nahahawa sa isang magandang kalagayan, kasayahan.
Hakbang 6
Ang paggawa ng kung ano ang gusto mo ay nakakaapekto rin sa antas ng kumpiyansa sa sarili. Ang isang propesyon na gusto mo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa iyong estado ng pag-iisip.
Hakbang 7
Ang pagtulong sa kapwa ay tumutulong sa isang tao na tumaas sa kanyang sariling mga mata. Ang mabubuting gawa ay nagtataka, binabago ang mga tao para sa ikabubuti.
Hakbang 8
Dapat nating subukang mabuhay nang may kasiyahan, tangkilikin ang maliliit na bagay. Kung may mga pagkakamali, pagkabigo, huwag mawalan ng pag-asa at gnaw ang iyong sarili para dito. Kailangan mo lamang matuto mula sa araling ito at magsimula muli. Walang mga ideal na tao, lahat ay madaling makagawa ng mga pagkakamali.
