Malaki ang natutukoy ng pagpapahalaga sa sarili: mga tagumpay at pagkabigo, karakter, landas sa buhay. Ang isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay hindi natatakot na ideklara ang kanyang sarili, aktibo siyang nagtataguyod ng isang karera at kilalanin ang kabaligtaran. Ang isang tao na may mababang pagpapahalaga sa sarili, sa kabaligtaran, ay nararamdaman na isang kabiguan, kaya sa anumang mahalagang bagay ay maaaring maging napakahirap para sa kanya na gawin ang unang hakbang.
Panuto
Hakbang 1
1. Kumuha ng isang sheet ng A4 na papel at isulat ang lahat ng iyong mga nakamit: isang propesyon kung saan ikaw ay isang mahalagang dalubhasa, iyong edukasyon, mga kursong kinuha, sertipiko, diploma, dose-dosenang libro na binasa, malikhaing gawain, pagsilang at pag-unlad ng mga bata. Ngayon tingnan ang iyong sarili mula sa labas. Ikaw ay isang magandang, matalino at mabait na tao na may nagniningning na mga mata at isang malaking puso!
Hakbang 2
2. Kapag pinagdududahan natin ang ating sarili, ang panloob na kritiko ay nagsasalita sa atin. Ito ay isang kritiko ng mga negatibong pag-uugali ng ating mga magulang, ating dating guro. Minsan kapaki-pakinabang na isipin ang iyong sarili bilang isang maliit na limang taong gulang at mag-isip ng isang nagmamalasakit na may sapat na gulang na tatapik sa iyong ulo at sasabihin na ang lahat ng iyong ginagawa ay kahanga-hanga.
Hakbang 3
3. Makisali sa pagpapaunlad ng sarili - ito ang pinakamadali at pinaka matapat na paraan upang maniwala sa iyong sarili. Kung nag-aalinlangan ka sa iyong edukasyon - basahin ang higit pang mga libro, i-refresh ang iyong kaalaman sa unibersidad, alamin ang mga banyagang wika. Ayaw ang katawan - pumunta para sa palakasan, simulang alagaan ang iyong sarili. Kung nais mong matutong kumanta o gumuhit, mag-sign up para sa isang kurso at bumuo ng isang bagong kasanayan.
Hakbang 4
4. Wika ng katawan. Ang pag-unlad sa sarili ay isang mahalagang susi sa pagkakaroon ng kumpiyansa sa sarili. Gayunpaman, ang panlabas na pagtatanghal at wika ng katawan ay napakahalaga rin. Kung ikaw ay may suot na magagandang damit o isang suit sa negosyo, ang ngiti at pustura ng isang tiwala na tao, kung gayon mas madali para sa iyo na maniwala sa iyong sarili at kumbinsihin ang iba tungkol dito. Sapagkat, tulad ng sinabi ni A. P. Chekhov: "Ang lahat ay dapat na maganda sa isang tao: mukha, damit, saloobin, at kaluluwa."
Hakbang 5
5. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba, ihambing ang iyong sarili sa iyong sarili. Mayroong mga tao na nakamit ang higit na higit na tagumpay, at may mga hindi nakakamit ang anumang bagay. Samakatuwid, magiging mas epektibo ang hindi pag-surf sa Internet, pagtingin sa mga larawan ng ibang tao, ngunit upang matandaan kung ano ang gusto mo sampu hanggang labinlimang taon na ang nakalilipas. Angular, walang katiyakan na mga tinedyer na naging magagandang swans! At ito ay isang totoong dahilan upang ipagmalaki ang iyong sarili!
