Ang pag-aalinlangan sa sarili ang sanhi ng karamihan sa mga pagkasira ng nerbiyos at pag-aalala mula sa ang katunayan na ang anumang pag-sign ng pansin sa sarili ay tila isang pangungutya. Habang ang taong dumadaan ay simpleng ngumiti sa kanyang mga saloobin, o siya ay nasa isang mabuting kalagayan, o baka gusto ka niya. Panahon na upang harapin ang mga kumplikadong pumipigil sa iyo na maging masaya.
Panuto
Hakbang 1
Tila sa iyo na mayroon kang isang mahabang ilong, baluktot na mga binti, labis na timbang, habang nakakaranas ng kakila-kilabot na pakiramdam ng pagdurusa at pagkabalisa. Marahil ay may mga saloobin pa rin sa plastic surgery. Kailangan mo ba ito? Tandaan na pinalalaki mo ang iyong mga pagkukulang. Tingnan ang mga sikat na artista at artista, marami sa kanila ang may perpektong data? Hindi. Ngunit marunong nilang gamitin ang mga ito sa kanilang malikhaing karera, o natutunan na magkaila. Ikaw, tulad ng mga idolo ng milyun-milyong tao, ay hindi tulad ng mga nasa paligid mo. At ito ay kamangha-mangha. Halimbawa, sina Tom Cruise at Sergey Zverev ay nahihiya sa kanilang maliit na tangkad. Kung titingnan mo ang aparador ng bawat isa sa kanila, maaari mo lamang makita ang mga sapatos sa isang mataas na platform. Si Vanessa Paradis ay mayroong agwat sa pagitan ng kanyang mga ngipin, ngunit hindi siya nag-atubiling ipakita ang kanyang ngiti.
Posible bang sabihin na ang isang maliit na tangkad o isang kosmetiko na depekto ay pumigil sa mga taong ito mula sa paggawa ng isang makinang na karera? Bakit ka dapat pigilan ng mga kumplikado na mabuhay nang buo at masaya?
Hakbang 2
Kung ang kapintasan ay kapansin-pansin upang payagan ka ng ilan na gumawa ng mga biro tungkol sa iyo, kung gayon, una, huwag magpakita ng galit, at, pangalawa, alamin na pumili ng tamang damit, halimbawa, kung hindi ka nasisiyahan sa iyong pigura. Panoorin ang kinakain mo.
Hakbang 3
Alamin kung paano ilapat nang tama ang makeup at piliin ang tamang hairstyle upang maitago ang nakausli na tainga o biswal na ayusin ang hugis ng iyong mga mata, ilong, labi. Marahil, marami ang nakarinig o nakapanood ng seryeng "Don't Be Born Beautiful" kasama si Nelly Uvarova sa pamagat ng papel. Sa buhay, siya ay isang magandang dalaga, ngunit sa set ang kanyang hitsura ay nabago para sa mas masahol sa gayon ang operator na tumingin "sa ilaw" ay hindi naniniwala na ang pangit na artista na ito ay maaaring maging kahit papaano medyo o mas kaunti maganda babae Kapag ang lahat ay ipinatawag sa site nang walang makeup, hindi niya lamang siya nakilala. Sa pelikula, makikita ang pagbabago ng isang pangit na babae sa isang magandang at matagumpay na babae. Kung hindi ka makakalikha ng isang imahe mismo, pagkatapos ay humingi ng tulong mula sa mga estilista, makeup artist at hairdresser.
Hakbang 4
Mahalin mo sarili mo. Magbayad ng pansin sa kung ano ang alam mong gawin, sa iyong pinakamahusay na mga katangian, itigil ang pag-iisip lamang tungkol sa kung anong mali sa iyo.
Huwag sabihin sa sarili mo na wala kang magagawa. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi mo magawa ito sa iyong sarili, maaari kang magtanong sa isang tao na makakatulong tungkol dito. Bumibili ka ng harina sa tindahan, kahit na hindi ka nagtatanim ng butil. Ginagawa ng bawat isa kung ano ang mahusay na ginagawa.
Hakbang 5
Sa katunayan, ang mga complex ay hindi lilitaw sa kanilang sarili. Sa pagkabata, naririnig natin kung ano ang sinasabi sa atin ng mga may sapat na gulang at iba pang mga bata, kung kailan hindi pa rin namin ma-objective masuri ang aming hitsura at ugali. Ang negatibong imahe, na nilikha mula sa mga scrap ng mga salita ng ibang tao, ay naayos sa isip. At bilang isang matanda na naghihirap ka mula sa ipinataw na "talo" na programa ng isang tao. Maaari at dapat itong baguhin. Isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng masasamang bagay na sinabi tungkol sa iyo. At iguhit ang isang larawan ng isang tao na akma sa lahat ng mga ugaling ito. Kapag ginawa mo ito, isulat ang kabaligtaran na pahayag sa tabi ng bawat item. Ito kung paano ka lilikha ng isang bagong programa para sa iyong sarili, kung saan magkakaroon lamang ng positibong puwang.
Hakbang 6
Kung napalampas mo ang pagmamahal ng iyong mga mahal sa buhay sa pagkabata, pagkatapos ay subukang muling isipin ang mga walang kasiyahan sandali na nais mong yakapin, paumanhin. Isipin na maaari mong aliwin ang maliit na bata na dati ka, sabihin sa kanya na siya ang pinakamahusay at pinakamamahal. Kapag namamahala ka upang mapanatili ang isang pakiramdam ng kapayapaan at katahimikan sa iyong kaluluwa, ang iyong buhay ay magsisimulang magbago nang mas mabuti.
Hakbang 7
Kung hindi mo makayanan ang iyong mga complex sa iyong sarili, kumunsulta sa isang psychologist. Walang kahihiyan dito. Ito ay mas masahol pa kung tratuhin mo ang iyong sarili ng may paghamak at kahihiyan sa lahat ng iyong buhay, kahit na ang lahat ay maaaring maayos.
