Minsan ang isang tao mismo ang may kasalanan ng mga kaguluhan na nangyayari sa kanya. Sa isang lugar nagmamadali ako, hindi nag-isip, hindi napansin, hindi nakuha ang pansin, nagpakita ng pagiging walang pananagutan … Maraming mga kadahilanan. Ito ay pinakamadaling masisi sa ibang tao para sa lahat, at higit na mahirap pakitunguhan sila nang mag-isa.
Panuto
Hakbang 1
Para sa isang positibong resolusyon ng isang mahirap na sitwasyon, kailangan mong "maramdaman" ito. Kung nahihirapan kang kolektahin ang iyong mga saloobin, mamahinga, gumuhit ng larawan ng problema at pahalagahan ang pagiging kumplikado nito. Tukuyin ang mga path ng paglutas. Mahalagang maunawaan mo kung sino o kung ano ang nakikipaglaban ka.
Hakbang 2
Ang sobrang emosyon ay magpapupukaw lamang ng mga hindi nais na proseso. Panatilihing kalmado Tandaan na ang isang malamig na isip, hindi isang mainit na puso, ay makakatulong sa iyo na makayanan ang problema. Tratuhin ito nang may wastong pag-unawa at sentido komun.
Hakbang 3
Huwag tumakas mula sa mga paghihirap, ngunit labanan sila. Kung sa palagay mo ay malulutas nila nang mag-isa, nagkakamali ka. At ang iyong kawalan ng paggalaw ay lalo kang maguguluhan. Subukang unawain kung ano ang iyong inaasahan at kung ano ang maaasahan mo sa huli.
Hakbang 4
Maging mas mapagpasya. Huwag ipasa ang iyong mga problema sa iba. Hindi rin ito isang paraan sa labas ng sitwasyon at maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga resulta: upang mapalala ang proseso o pagkondena at hindi pagkakaunawaan mula sa iba.
Hakbang 5
Huwag magreklamo tungkol sa kung ano ang maaaring nangyari kung nagawa mo ito at hindi sa kabilang banda. Huwag tumingin sa sisihin para sa iyong mga problema. Huwag magreklamo tungkol sa buhay at walang hanggang malas. Tandaan, ang lahat ay nasa iyong kamay. Magtiwala ka sa iyong sarili. Kapag nahanap mo ang iyong sarili sa isang mahirap na sitwasyon, marahil ay maiisip mo na hindi ito mas kumplikado at pandaigdigan. Malayo dito. Minsan ang mga problema ng ibang tao ay maaaring magsilbing isang mahusay na insentibo upang mapagtagumpayan ang kanilang mga sarili.
Hakbang 6
Kumilos nang may layunin. Huwag sayangin ang iyong oras sa mga hindi kinakailangang pakikibaka. Suriin ang iyong mga lakas at lutasin ang salungatan ayon sa proporsyon sa kanila. Kung nakita mong mahina ang iyong sarili, huwag matakot na humingi ng tulong.
Hakbang 7
Matapos malutas ang sitwasyon, gumuhit ng konklusyon. Pag-aralan ang mga dahilan ng problema upang hindi mo ulitin ang iyong mga nakaraang pagkakamali sa hinaharap. Ngunit kailangan mo ring makapag-aralan. Ang pagsisi sa iyong sarili para sa lahat ay maaaring makapinsala sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Maging layunin tungkol sa iyong mga aksyon at kakayahan.
