Para sa maraming tao, ang mga relasyon ay nagtatapos sa pagkasira. Ngunit lahat ng tao ay dumadaan sa sitwasyong ito sa iba't ibang paraan. Ang isang tao ay ngumingiti at patuloy na mabubuhay, habang ang pag-iisip ng iba tungkol sa kanilang dating kasintahan ay hindi hahayaan ang pagtulog ng mahabang panahon.
Panuto
Hakbang 1
Sikaping maging kalmado habang naghiwalay. Siyempre, maaari kang masaktan at mapataob, ngunit hindi mo dapat ipakita ang lahat ng iyong nararamdaman sa iyong dating. Hindi nito babaguhin ang anuman, kung magpasya ang tao na umalis, siya ay aalis, kahit papaano mo siya pipigilan.
Hakbang 2
Huwag umiyak, huwag manumpa, huwag subukang bigyan ng presyon ang iyong minamahal. Mapapalala lang nito ang ugali niya sa iyo. Kung ang iyong damdamin ay napakalakas, mag-alok na manatiling kaibigan. Tutulungan ka nitong manatiling malapit sa iyong dating sandali (hanggang sa humupa ang sakit).
Hakbang 3
Subukang unawain at patawarin ang iyong minamahal. Malabong ginawa niya ito sa iyo para lang masaktan ka. Tiyak na mayroon siyang sariling mga dahilan para rito. Subukang pakawalan siya sa kapayapaan, nang walang mga panlalait at panlalait.
Hakbang 4
Sa unang pagkakataon pagkatapos ng hiwalayan, subukang gawing abala ang iyong sarili sa isang bagay. Simulang gumugol ng mas maraming oras sa paglalaro ng palakasan, magsimula ng isang bagong libangan, gumawa ng pagkukumpuni sa bahay o pagkolekta. Subukang gumastos ng mas kaunting oras nang mag-isa. Pagkatapos ng lahat, sa oras na ito ay mararanasan mo ang sandali ng paghihiwalay nang paulit-ulit. Kilalanin ang mga kaibigan, gumawa ng mga bagong kakilala.
Hakbang 5
Subukan na magkaroon ng isang bagong pag-ibig. Marahil ay makikilala mo ang isang karapat-dapat na tao na magpapagaling sa iyong mga sugat sa espiritu sa kanyang pag-ibig. Huwag lamang magsimula ng isang relasyon sa unang kandidato na nakatagpo ka, pumili ng isang tao na magiging mabait sa iyo.
Hakbang 6
Gumugol ng mas maraming oras sa iyong pamilya, lalo na sa iyong mga anak kung mayroon ka. Tanungin ang mga mahal sa buhay na makagambala sa iyo mula sa hindi kinakailangang mga saloobin. Dumaan sa mga lumang larawan, gumawa ng paglilinis sa tagsibol, o magkasama na mag-piknik. Ang pangunahing bagay sa sitwasyong ito ay upang makagambala ng isang bagay na labis.
Hakbang 7
Panatilihin ang isang talaarawan kung saan inilalarawan mo ang iyong kalagayan. Ibuhos ang iyong kaluluwa sa kanya, ilarawan ang lahat ng nangyayari sa iyo sa ngayon. Ngunit huwag muling basahin ang mga tala, nagbabanta ito upang madagdagan ang depression. Kapag natapos na ang iyong mga pag-aalala, sunugin ang iyong talaarawan upang hindi mo na maalala ang mga malulungkot na sandaling iyon.
