Nangyayari na ang isang mabait at kagiliw-giliw na tao sa isang kumpanya ay nahihiya, bihirang magsalita at kaunti. Dahil dito, nilikha ang mga problema sa komunikasyon, sapagkat ang komunikasyon ay mahalaga sa kapaligiran, at ang hindi sumusuporta dito ay medyo nahulog sa lipunan. Paano mapagtagumpayan ang iyong sarili at maging mas madaldal?
Panuto
Hakbang 1
Para sa mga nagsisimula, maging sarili mo at huwag kang matakot dito. Kung nagsimula kang magtago sa likod ng maskara ng ibang tao, madali itong madama sa kumpanya at hindi ka bibigyan ng tiwala sa iyong sarili. Huwag matakot na ipahayag ang iyong sariling opinyon, magsalita sa paraang ito ay binibigkas sa loob mo, at kumilos sa paraang kakaiba sa iyo.
Hakbang 2
Kahit na hindi ka komportable, subukang manatiling optimista. Panatilihin ang isang bahagyang ngiti sa iyong mukha, upang ipaalam mo sa iba na naroroon ka at tumutugon sa mga tao at sa sitwasyon, at ikaw mismo ay magpapahinga, madarama mo ang isang pagdagsa ng tiwala sa sarili.
Hakbang 3
Alisin ang hindi kinakailangang kahalagahan mula sa sitwasyon, huwag seryosohin ang iyong sarili at mga pahayag ng ibang tao. Kahit na tungkol ito sa isang bagay na mahalaga, huwag suriin ang bawat kritikal na pagsasalita ng salita. Ito ay isang pag-uusap lamang, at itinayo ito hindi lamang sa pagpapalitan ng mga parirala, kundi pati na rin sa pangkalahatang kapaligiran ng mabuting kalooban at interes.
Hakbang 4
Maging magalang sa iyong mga nakikipag-usap, makinig sa kanila, pahalagahan na nagbabahagi sila ng isang bagay sa iyo, at pagkatapos ay pakikinggan ka rin nila ng may interes at pansin din.
Hakbang 5
Ang isang pagkamapagpatawa ay tumutulong upang magkasya sa anumang kumpanya at pag-uusap. Sa paggawa nito, hindi mo lamang mapamahal ang mga tao sa iyong sarili, ngunit palayain mo rin ang iyong sarili, dahil ang pagtawa ay ang pinakamahusay na gamot hindi lamang para sa isang masamang kalagayan, ngunit din para sa pag-aalinlangan sa sarili. Kung hindi mo alam kung ano ang sasabihin tungkol sa kaso, huwag manahimik, ngunit gumawa ng magandang biro.
Hakbang 6
Huwag tandaan ang iyong nakaraang negatibong karanasan sa komunikasyon. Kung sa isang pagkakataon ay hindi ka pinayagan na magsalita, hindi ka galang sa iyong mga salita, hindi mo ito dapat ipalabas sa lahat ng bagay na mangyayari pagkatapos. Ang takot na ipinanganak sa loob mo, at masigasig mong ipinagpatuloy sa iyong sarili, ay hindi kailanman papayagan kang matutong magsalita ng malaya at lantaran sa mga kumpanya, kung hindi mo ito tatapakin at iwanan ito sa nakaraan.
Hakbang 7
Pagpasensyahan mo Naaalala mo na sa iyong mga dating kaibigan, kung kanino mo nararamdamang ganap na nakakarelaks, sa simula ng iyong kakilala ay nakaramdam ka ng awkward, at hindi ka gaanong madaldal. Ito ay pareho sa lahat ng mga tao. Maghintay hanggang sa mangyari ang pagkagumon, at pagkatapos ay pakikinggan ka ng lahat, sasagutin ka at magkomento sa iyong mga salita. Huwag lamang matakot na magsalita at maghintay ng kaunti, at sa paglipas ng panahon ay mapagtanto mo na ang problema ng higit na pagiging madaldal sa kumpanya ay nawala nang nag-iisa.
