Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay ay isang pangkaraniwang sitwasyon sa buhay. Ang pagsasakatuparan ng pangangailangan para sa hakbang na ito ay nasasaktan, ang nagawa ay umabot sa isang tunay na dagok. Gayunpaman, kung minsan ito ay hindi maiiwasan.
Panuto
Hakbang 1
Tanggapin ang paghihiwalay. Hindi kailangang subukang i-detain ang isang tao, pindutin siya o magmakaawa sa kanya na bumalik. Kung ang pangangailangan na umalis ay hinog na, ipinapahiwatig nito ang kawalan ng posibilidad na lumipat sa isang tukoy na tagal ng buhay.
Hakbang 2
Pagkatapos ng lahat, ang taong ito ay may karapatang pumili at may karapatan sa kalayaan. Bitawan siya at itak, tumitigil sa pag-ulug-ulugin ang pag-asa ng isang mahiwagang pag-update ng relasyon. Sa paggawa nito, pahihirapan mo lang ang iyong sarili at tatapusin ang iyong sariling pag-unlad.
Hakbang 3
Maunawaan na kung nakalaan ka upang muling magtulungan, pagkatapos lamang matapos ang ilang mga pagbabago sa mga character ng pareho. Ngunit hindi sa kasalukuyang estado.
Hakbang 4
Patuloy na gumagana sa mga hindi naiisip na kaisipan na magpapahirap sa iyo sa una pagkatapos ng isang pagkalansag. Ito ang mga nakakaisip na kaisipan na puno ng kawalan ng pag-asa. Dumarating sa isang tao na wala nang magmamahal sa kanya, na hindi na siya makakakilala ng angkop na kapareha. Kilalanin ang mga ito sa iyong sarili, isulat ang mga ito sa anyo ng mga sipi sa papel at pag-aralan. Maghanap ng isang batayan at katibayan para sa bawat isa sa kanila at maunawaan na wala silang anumang kumpirmasyon. Mayroong isang bilang ng mga sikolohikal na diskarte para sa pagharap sa mga hindi makatwiran na kaisipan na maaaring malayang matagpuan sa Internet.
Hakbang 5
Patawarin ang taong pumanaw o ang iyong sarili kung nakikita mo ang iyong pagkakasala sa isang bagay. Maunawaan na ang paghihiwalay ay halos palaging sisihin para sa pareho. Ang bawat isa ay magkakaroon pa rin ng kanilang sariling katotohanan sa kanilang mga ulo. Bilang karagdagan, ang paghawak ng isang galit ay nangangahulugang patuloy na nakakabit sa isang tao. Sa pamamagitan ng pagpapatawad, iniiwan mo ang kanyang pagkakasala sa kanyang sariling konsensya, at pinalaya mo ang iyong sarili.
Hakbang 6
Ang bawat kaganapan sa krisis ay isang pagsubok para sa isang tao, na maaaring magpalakas sa kanya. Nalulunod sa awa ng sarili ay daan patungo sa ilalim. Pag-aralan ang iyong relasyon, hanapin ang mga bahid at pagkakamali. Sa pagtatapos ng pagtatasa na ito, armado ka ng bagong kaalaman at maiiwasang ulitin ang sitwasyon sa hinaharap.
Hakbang 7
Itakda ang iyong sarili sa tamang mga layunin sa pagpapabuti ng sarili para sa malapit na hinaharap. Subukang magtrabaho sa iyong mga bahid, magtuon sa iyong pagkatao. Itigil ang pagtutuon sa paksa ng mga bagong relasyon sa pag-ibig, darating sila sa takdang oras.
