Mayroong maraming iba't ibang mga pamamaraan ng pagharap sa labis na timbang. Isa sa mga ito ay ang aromatherapy. Bago ka magsimulang mawala ang timbang, sulit na matukoy nang wasto ang mga sanhi ng karamdaman na ito. Kadalasan ang mga ito ay metabolic disorder, ang digestive system, ngunit ang pinakamahalaga - stress.
Ito ay ang tuluy-tuloy na pag-igting ng nerbiyos at stress na nagtutulak sa mga tao na tumingin sa ref nang paulit-ulit upang mapakalma ang kanilang sarili sa isa pang bahagi ng mga goodies. Kaya, ang aromatherapy ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang stress at mawala ang ilang dagdag na pounds. Ito ay batay sa katotohanan na ang mga amoy ay nagpapasigla ng iba't ibang mga sistema ng katawan. Halimbawa, ang mga mahahalagang langis ng mint, patchouli, lemon ay nagpapabuti sa metabolismo. Ang bango ng rosas, ylang-ylang, rosemary ay nakakatulong upang linisin ang tiyan, atay, bituka mula sa mga lason at lason. Maaari mong alisin ang labis na likido gamit ang mga aroma ng cypress, cardamom, geranium. Pagaan ang stress sa orange, lavender, jasmine.
Ang aromatherapy ay maaaring gawin madali sa bahay. Ang anumang mahahalagang langis ay maaaring mabili sa isang botika o specialty store. Ang mga paliguan ay itinuturing na pinaka-karaniwan at pinakasimpleng paraan ng aromatherapy. Upang magawa ito, kailangan mong kumuha ng tubig sa komportableng temperatura, magdagdag ng ilang patak ng langis at humiga sa loob ng 20-30 minuto. Maipapayo na isagawa ang pamamaraan dalawang oras pagkatapos kumain. Sa pagtatapos ng paligo, mas mahusay na balutin ang iyong sarili ng isang mainit na balabal.
Maaari mo ring gamitin ang mga aroma lamp. Ito ay isang espesyal na sisidlan kung saan ibinuhos ang tubig at idinagdag ang isang maliit na langis. May isang kandila sa ilalim ng lalagyan na nagpapainit dito. Kapag ang pinaghalong langis at tubig ay nagsimulang sumingaw, ang silid ay puno ng mga pampabangong aroma.
Maligo upang maibsan ang stress. Paghaluin ang 5 patak ng orange na langis na may isang maliit na asin sa dagat. Idagdag sa tubig at ibabad sa loob ng 20 minuto.
Para sa pagbawas ng timbang, gawin ang halo na ito. Magdagdag ng 50 ML ng jojoba oil at 12 patak ng cypress at juniper sa asin sa dagat, ihalo ang lahat. Magdagdag ng isang kutsarita ng komposisyon sa paliguan.
Ang paggamit ng mga mahahalagang langis sa pagmo-moderate ay hindi sanhi ng mga reaksyon sa alerdyi, at ang kanilang pagiging epektibo ay ginagawang mas popular ang aromatherapy para sa mga nais na mapawi ang stress at mawala ang timbang.
