Mahirap gawin ang iyong trabaho nang mahusay at walang labis na stress kung hindi ka hinimok na gawin ito. Mayroong maraming mga paraan upang ihanda ang iyong sarili para sa trabaho na makakatulong sa iyong magtagumpay sa anumang pagsisikap.
Panuto
Hakbang 1
Ganyakin ang iyong sarili maaga sa umaga. Ihanda ang iyong sarili para sa araw na nasa trabaho kaagad paggising mo. Maraming paraan upang magawa ito. Halimbawa, kapag nagising ka, bumangon kaagad, huwag humiga na subukang matulog pa. Siguraduhing gumawa ng ehersisyo, bibigyan nito ang iyong katawan ng lakas ng lakas at tuluyang maalis ang pagtulog. Makinig sa nakapagpapalakas na musika upang makatulong na pasayahin ka.
Hakbang 2
Iwasan ang mga salungatan at hindi kasiya-siyang pag-uusap sa lugar ng trabaho, na lubos na binabawasan ang pagganyak. Subukang makipag-usap lamang sa mga kasamahan tungkol sa mga positibong bagay, mas madalas kasama ka sa kumpanya ng mga taong may pag-iisip na mahal ang kanilang trabaho at mapapanatili kang motivate. Ang anumang trabaho ay may kasamang kapwa negatibong at positibong aspeto. Mayroong palaging isang lugar hindi lamang para sa mga pagtatalo, pang-aabuso at iskandalo, kundi pati na rin para sa mga kaaya-ayang pag-uusap, kabilang ang mga nauugnay sa mismong gawain. Subukang mapanatili ang isang positibong pag-uugali sa lahat ng mga gastos, iwasan ang anumang maaaring makapinsala sa iyong pagganyak.
Hakbang 3
Huwag mabitin sa iyong mga nagawa, subukang makipagkumpitensya sa iyong mga kasamahan. Subaybayan ang kanilang trabaho at ang kanilang mga resulta, kausapin sila tungkol sa kanilang trabaho, subukang malampasan sila. Ang pamamaraang ito ay lubos na madaragdagan ang iyong pagganyak, ang iyong mga resulta ay magtaas. Kung ang iyong suweldo ay hindi nakasalalay sa dami ng trabaho, subukang makipagkumpetensya para sa mga hangaring mapagkumpitensya. Kaya't taasan mo ang antas ng iyong propesyonalismo at maging dalubhasa sa iyong larangan.
Hakbang 4
Palaging ipagmalaki ang iyong ginagawa. Kahit na hindi mo nakikita ang mga resulta na makabuluhan sa mga nasa paligid mo, kapaki-pakinabang pa rin ang iyong trabaho. Isipin mo, anuman ito. Huwag gawing nasayang na oras ang 8-10 na oras ng iyong araw ng trabaho. Subukang ulitin sa iyong sarili araw-araw ang tungkol sa mga nakamit na resulta, at gawin ito sa araw ng pagtatrabaho. Ang iyong pagganyak ay patuloy na mataas, na kung saan ay hindi maiwasang makaapekto sa mga resulta ng iyong trabaho.
Hakbang 5
Huwag kalimutan ang tungkol sa pinansiyal na bahagi ng iyong negosyo. Ang pag-iisip tungkol sa isang suweldo sa panahon ng isang responsableng trabaho ay hindi tama, ngunit ang pera ay palaging isang mahusay na motivator, pag-isipan ito bago magsimula ang araw ng pagtatrabaho at kaagad pagkatapos nito. Ulitin sa iyong sarili ang tungkol sa iyong mga plano sa paggastos, tulad ng pag-save para sa isang kotse o magbabakasyon. Kung nagtatrabaho ka para sa isang piraso ng sahod, ang pag-iisip ng pera ay pipilitin ka pa.
Hakbang 6
Isipin ang tungkol sa pagsulong ng karera. Anuman ang gagawin mo, palagi kang may isang pagkakataon para sa paglago ng karera. Palaging may mas mataas na mga posisyon na maaari mong gawin, ito mismo ay maaaring magsilbing isang pagganyak na gumana. Tandaan na pinapanood at sinusuri ng mga boss ang kanilang mga empleyado kahit na hindi mo ito nakikita.
