May mga tao na may araw-araw na tulad ng isang piyesta opisyal. Kung titingnan mo sila ng mabuti, maiintindihan mo na medyo magkatulad sila sa isa't isa. Marahil, ang mga ito ay maliit na mga lihim na makakatulong sa kanilang pakiramdam na mas mahusay sa araw at gugulin ito upang masarap ang pakiramdam nila sa gabi.
Kailangan iyon
ngiti, light alarm, berdeng tsaa, malamig na tubig, bitamina
Panuto
Hakbang 1
Upang magkaroon ng magandang araw, kailangan mo munang hindi ito matulog. Ang isang ilaw na orasan ng alarma ay makakatulong sa iyo dito. Ito ay isang malambot na ilaw na lampara na nakabukas sa takdang oras. Simulan ito dalawampung minuto bago ang tunog ng orasan ng alarma. Ang katotohanan ay ang ilaw ay nakakaabala sa pagtulog at tutulong sa iyo na bumangon sa oras.
Hakbang 2
Upang maging maayos ang pakiramdam, dapat kang uminom ng malamig na pinakuluang tubig sa walang laman na tiyan sa umaga at gumawa ng kahit kaunting ehersisyo.
Hakbang 3
Kadalasan nasisira ang ating kalooban dahil sa mga hindi kapansin-pansin na bagay na hindi natin alam. Ang hindi magandang kalusugan at kondisyon ay maaaring maging isang tanda ng kakulangan sa bitamina. Samakatuwid, ubusin ang mga bitamina araw-araw at kumain ng maraming prutas.
Hakbang 4
Sa umaga, kapag naghugas ka, ngumiti sa iyong imahe sa salamin. At sabihin sa iyong sarili: "Ngayon magiging maayos ako!" Mas madalas na ngumiti sa araw sa mga tao, at sasagutin ka nila nang mabait.
Hakbang 5
Uminom ng mas maraming berdeng tsaa sa buong araw, lalo na kung pagod ka na. Naglalaman ito ng caffeine, na magpapataas ng iyong sigla. Ngunit hindi tulad ng kape, naglalaman din ito ng mga kapaki-pakinabang na antioxidant.
Hakbang 6
Ang bantog na negosyante na si Steve Jobs, isang beses, sa isa sa kanyang mga talumpati, ay nagsabi na araw-araw kailangan mong mabuhay tulad ng huli, magalak sa mundong ito nang walang kabuluhan at baguhin ito para sa mas mahusay. Binago mo ba ang mundong ito ngayon?
