Halos bawat tao kahit na isang beses sa kanyang buhay ay dumating sa puntong naging imposibleng magpatuloy na umiiral alinsunod sa dating itinatag na senaryo at kinakailangan ng mga pagbabago. Gayunpaman, isang bagay ang panaginip tungkol sa kanila, at iba pa upang magpasya na ipatupad ang mga ito. Hindi lahat ay naglakas-loob na gawin ang huli, takot sa hindi kilalang nauuna sa kanila. Gayunpaman, ang paggawa ng mga totoong pagbabago sa buhay ay mas madali kaysa sa tila.
Kailangan
- - paglilinis
- - systematization
- - mga bagong libangan at interes
- - pagbabago sa hitsura
- - "reset" ng mga relasyon sa isang kapareha
Panuto
Hakbang 1
Magsimula sa maliliit na bagay. Ang mga pagbabago sa buhay ay hindi palaging magiging kardinal, na nangangailangan ng isang kumpletong pagtanggi sa lahat ng bagay na isang mahalagang bahagi ng iyong pag-iral nang mas maaga. Una sa lahat, ayusin ang paglilinis sa iyong tahanan - upang matanggal ang naipon na basura. Itapon ito nang walang awa, gumawa ng isang pagbubukod lamang sa mga memorabilia na kailangang mapanatili para sa salinlahi (sa partikular, isang larawan). Planuhin ang hakbang na ito nang paunahin. Halimbawa, ngayon matatagpuan mo sa bahay at itatapon ang mga lumang magazine, bukas - mga kagamitan sa kusina, kinabukasan - DVD, atbp.
Hakbang 2
Alagaan ang pag-aayos at pag-aayos ng lahat ng nangyayari sa paligid mo. Subukang ilagay ang mga bagay na kailangan mong gamitin nang mahigpit sa isang tiyak na lugar sa bahay o sa iyong tanggapan. Kumuha ng isang notebook upang maibsan ang iyong isip ng hindi kinakailangang impormasyon, at itago ang isang tala ng iyong paparating na mga gawain at kaganapan. Bilang karagdagan, huwag kailanman iwan ang anumang bagay sa isang sira o nasirang kondisyon. Darn lahat ng mga butas sa iyong mga damit, at isara ang mga bukas na pinto ng gabinete.
Hakbang 3
Matapos linisin sa nakapalibot na espasyo, gawin ang parehong "paglilinis" sa iyong sariling isip. Linisin siya ng mga naiisip na nakakakuha ng sarili, hindi kinakailangang mga kumplikado at iba pang negatibong impormasyon. Isulat ang lahat ng iyong lakas at talento na gumawa ka ng kakaiba, mahalaga, at natatangi. Simulang paunlarin ang mga katangiang ito at aktibong ilapat ang mga ito. Gantimpalaan ang iyong sarili kahit na sa kaunting tagumpay sa mga nasabing pagsusumikap at alamin ang mahalin ang iyong sarili para lamang sa kung sino ka.
Hakbang 4
Huwag mag-atubiling kumuha ng ilang hindi pangkaraniwang libangan kung saan wala kang lakas ng loob dati. Halimbawa, alamin ang diving, pag-bundok, go-karting, skydiving, atbp. Ang mga nasabing hakbang ay makakatulong sa iyo sa pag-aalis ng mga sikolohikal na kumplikado na dating hadlangan ang iyong pag-unlad. Palawakin ang iyong mga patutunguhan sa bawat posibleng paraan sa iba pang mga paraan: pumunta sa mga lugar na kung saan hindi mo pa nabisita, makilala ang mga tao na hindi pa naging bahagi ng iyong lupon ng komunikasyon. Basahin ang panitikan ng iba't ibang mga genre, kilalanin ang kultura ng iba pang mga bansa, at subukang gawin ito hindi lamang sa empirically, ngunit din sa pagsasanay - pagpunta sa iba pang mga kapangyarihan.
Hakbang 5
Isulat ang lahat kung saan handa kang magpasalamat sa kapalaran. Magpatuloy na maitala ang mga positibong kaganapan lamang sa iyong sariling buhay, anumang kaaya-aya na maliit na bagay na nangyayari sa iyo. Gumawa ng mga bagay na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan at kagalakan. Magsaya at tumawa araw-araw. Kung kinakailangan, bumili para sa isang kalendaryo na may mga biro, disc na may mataas na kalidad na mga komedya, o kahit papaano tumingin sa mga tala ng KVN. Lihim na gumawa ng magagandang bagay sa iba, lalo na sa mga malapit sa iyo.
Hakbang 6
Baguhin ang anumang bagay tungkol sa iyong hitsura. Halimbawa, hairstyle o hindi bababa sa kulay ng buhok. Ganap na i-update ang iyong aparador, pagbili lamang ng mga bagay para dito na bibigyan diin ang iyong panlabas na kalamangan. Bumili ng hindi bababa sa isang pares ng naka-bold o naka-istilong piraso ng damit na naisip mong dati ay labis sa iyong sarili. Ang pangunahing kondisyon ay pupunta sila sa iyo. Ingatan din ang kalusugan ng iyong katawan. Gawin ang mga ehersisyo sa palakasan na bahagi ng iyong gawain. Lumipat sa isang malusog na diyeta, at huwag limitahan ang iyong sarili - isama lamang ang mga masasarap na pinggan sa menu.
Hakbang 7
Kung ang iyong relasyon sa iba pang kalahati ay nasa isang kalagayan, ngunit ang mga damdamin ay buhay, huwag magmadali upang maghiwalay at maghanap ng isang bagong pag-ibig. Ang pagbabago ng kapareha ay magdadala lamang ng mga pagbabago sa isang maikling panahon, at kapag lumipas ang kagandahan ng bagong bagay, ang lahat ay maaaring maging mas maraming beses na mas masahol kaysa sa kasalukuyang kasintahan / minamahal. Mas mahusay na maging abala sa pagbawi ng buhay ng inyong relasyon. Pumunta sa mga petsa na parang ngayon mo pa lang nakilala. Sikaping matuklasan ang bago, hanggang ngayon hindi mo alam, mga aspeto ng kaluluwa ng isang mahal sa buhay. Huwag mag-atubiling ibahagi ang iyong positibong damdamin at pagmamahal. Ang pagbabalik sa iyong relasyon ay magiging direktang proporsyon sa kung ano ang inilagay mo dito.
