Ang karanasan ng pagkawala ng isang mahal sa buhay ay isang espesyal na estado ng kaisipan ng isang tao, na nagsisimula at nagtatapos sa ilang mga panahon. Ito ay hindi para sa wala na mula pa noong sinaunang panahon sa Russia mayroong kasabihan na "Ang kaguluhan ay magpapahirap, matututo ang gulo." Matapos dumaan sa kalungkutan sa pag-iisip, ang isang tao ay naging mas matalino. Ang pangunahing bagay ay upang makaligtas sa isang sugat sa pag-iisip.
Panuto
Hakbang 1
Kapag ang sugat mula sa pagkawala ay sariwa pa rin at ang isang tao ay hindi pa nakakagaling mula sa hampas, ang kanyang buong pagkatao ay sumisipsip ng mga negatibong damdamin. Ang buong katawan ay tumutugon sa nangyari, kaya't maaaring lumitaw ang sakit sa likod, sakit ng tiyan, kahinaan at kahit mabulunan, posible ang mga pagtaas ng presyon. Ang lahat ng ito ay lilipas nang mag-isa, ngunit sa ngayon ang katawan ay nangangailangan ng kaunting tulong. Sa panahong ito, kumuha ng mga gamot na pampakalma tulad ng mga herbal tabletas o herbal na koleksyon. Sa isang matinding panahon ng krisis sa pag-iisip, na tumatagal mula 3 hanggang 14 na araw, makakatulong sila na mapawi ang stress sa pag-iisip.
Hakbang 2
Huwag mag-urong sa iyong sarili at tawagan ang iyong mga kaibigan o ibang malapit na tao. Kung naaawa ka sa iyong sarili at nais na may naawa sa iyo, huwag mag-atubiling aminin ito sa iyong sarili. Ang tunay na mga kaibigan ay tiyak na darating upang iligtas at hanapin ang tamang mga salita ng aliw.
Hakbang 3
Huwag pigilin ang damdamin, huwag maipon ito sa iyong sarili. Pahintulutan ang iyong sarili na umiyak sa nilalaman ng iyong puso. Kahit na maraming sila, pinapawi ng luha ang sakit.
Hakbang 4
Huwag gumawa ng mga dahilan para sa kalungkutan na bumagsak sa iyo at magpatuloy na mabuhay nang aktibo. Huwag sumuko at magpatuloy sa trabaho. Ito ay makagagambala mula sa malungkot na saloobin, at ang araw na ginugol sa trabaho, at hindi sa bahay, ay "mabilis na lumipad". Kaya't isa pang araw ang lilipas, pagkatapos isang linggo, isang buwan - gumagaling ang oras.
Hakbang 5
Huwag hanapin ang salarin at huwag sisihin ang iyong sarili sa nangyari. Kahit na ibinubuhos ang iyong galit sa isang tao, hindi nito gagawing mas madali ang iyong kaluluwa. Magbibigay ito ng walang pasubali at hindi na ibabalik ang tao. Kinakailangan na tanggapin ang nangyari bilang isang katotohanan, na kung saan walang magagawa.
Hakbang 6
Tandaan na ang buhay ay nagpapatuloy at may mga tao sa paligid mo na, marahil, ay masama sa pakiramdam tulad mo. Sobrang kailangan ka nila. Tulungan mo sila, huwag iwan ang iyong mga mahal sa buhay sa parehong lungkot na dinanas sa iyo.
Hakbang 7
Tandaan ang mga kaaya-ayang sandali na nauugnay sa yumaong tao, manuod ng mga larawan o mga video sa bahay. Mas mahusay na gawin ito na napapaligiran ng mga taong nakakakilala rin sa taong ito. Huwag yumuko sa ilalim ng bigat ng kalungkutan. At alalahanin ang mga salitang sinabi ni Oscar Wilde: "Kung ano ang para sa amin ay mahirap na mga pagsubok, kung minsan sa katunayan, ay isang nakatagong benepisyo."
