Napakasaya mo sa pag-asa ng pagsilang ng iyong sanggol, ngunit ang diyagnosis ng doktor ay tumawid sa lahat - nalaman mong hindi nabubuo ang pagbubuntis. Ang pagpapalaglag, pakiramdam ng hindi maayos, ngunit ang pinakamasamang bagay, sama ng loob sa buhay at takot na mangyari muli ang lahat. Upang mapagtagumpayan ang mga kahihinatnan ng isang nakapirming pagbubuntis, kakailanganin mong magtrabaho sa iyong sarili.
Panuto
Hakbang 1
Kunin ang nangyari bilang isang katotohanan. Huwag mo pang saktan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsubok na malaman kung eksakto kung bakit ito nangyari sa iyo. Ito ay isang retorikal na tanong, hindi ka makakahanap ng sagot dito, at walang praktikal na kahulugan sa pagbagsak ng sarili. Maging malungkot, maawa ka sa iyong sarili nang kaunti, payagan ang iyong sarili na maranasan ang lahat ng mga emosyon na nauugnay sa isang trahedyang kaganapan.
Hakbang 2
Kausapin ang iyong partner. Marahil ay hindi madali para sa kanya ngayon din. Pareho kayong nangangailangan ng suporta ng isang mahal sa buhay, maging handa na ibigay ito sa bawat isa. Ngayon ang oras upang mag-rally laban sa karaniwang kasawian, at hindi sumuko sa mga paratang, subukang ibalik ang init sa tiwala ng relasyon, huwag ihiwalay ang isang mahal sa buhay.
Hakbang 3
Bisitahin ang mga forum ng mga ina-to-be. Maraming mga malulungkot na kwento, pagkatapos basahin ang mga ito, makikita mo na hindi lamang ang iyong asawa ang nagdusa ng ganoong sitwasyon. Gayunpaman, mayroon ding mga kwento tungkol sa isang makahimalang paglilihi, kung ang mga tao ay nasa gilid ng kawalan ng pag-asa, ngunit hindi nawalan ng pag-asa, at ang kapalaran (Diyos, ang sansinukob) ay nagbigay sa kanila ng pinakahihintay na kaligayahan. Ang pagiging kabilang sa mga taong may pag-iisip, makakatanggap ka ng suporta, at marahil ikaw mismo ang magbibigay sa isang tao ng ilang mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon, sa gayon makagagambala sa iyong sariling mga alalahanin.
Hakbang 4
Magpatingin sa doktor. Subukan at huwag sumuko na subukang mabuntis, magdala at manganak ng isang bata. Ang pakiramdam na hindi ka nakaupo sa paligid ay makakapagpawala sa iyo ng pagkalungkot at makaramdam ka ng pag-asa. Maging may pagganyak sa sarili at magtiwala sa isang matagumpay na paglutas ng sitwasyon. Ang iyong pananampalataya ang makakatulong sa iyong magtagumpay.
Hakbang 5
Makagambala, huwag maging isang panatiko sa pagbubuntis. Sundin ang lahat ng kinakailangang pamamaraan, ngunit sa pakiramdam na ang lahat ay magiging maayos, at hinihiling ka lamang na tulungan ang kalikasan nang kaunti sa pagsilang ng isang bagong buhay. Maraming mga halimbawa kung kailan, hinahayaan ang proseso ng paglilihi na kumuha ng kurso at nakakarelaks, ang mga kababaihan ay hindi inaasahang madaling mabuntis at manganak ng isang malusog na sanggol, kahit na pagkatapos ng maraming mga nakapirming pagbubuntis.
Hakbang 6
Subukang manatiling aktibo sa buhay, alisin ang negatibong stress hangga't maaari. Tumakas kasama ang iyong kasosyo sa likas na katangian, sa isang kalmado na lugar, o pumunta sa isang pinagsamang paglalakbay upang makapagpahinga at baguhin ang tanawin. Oo, mananatili ang sakit sa kaluluwa, at ang mga alaala ng pagkawala ay pana-panahong gumulong, ngunit ang pag-iiwan ng karaniwang bilog sa lipunan ay magkakaroon ng isang uri ng therapeutic effect.
Hakbang 7
Bisitahin ang mga banal na lugar kung pinapayagan ka ng iyong pananaw sa relihiyon. Manalangin o makipag-usap sa mga pari, gamitin ito bilang isang pagkakataon upang palakasin ang iyong pananampalataya sa pinakamahusay, upang makakuha ng karagdagang lakas sa pakikibaka para sa masayang pagiging ina at pagiging ama.
