Sa buhay ng isang babae, may mga sitwasyon kung kinakailangan na pakiramdam ay walang malasakit sa ibang tao. Ang dahilan ay maaaring pagmamahal na hindi katumbasan, masamang relasyon, isang kasosyo na may maraming bilang ng mga pagkukulang at masamang ugali.
Paano mo titigilan ang pakiramdam ng pagmamahal?
Maghanap ng isang komportableng lugar kung saan maaari kang mapag-isa sa iyong mga saloobin at gumawa ng ilang mga kritikal na hakbang.
1. Pag-isipan ang isang tao na nais mong ihinto ang pagmamahal.
Ang kasintahan ay dapat na kinatawan sa pinakamaliit na detalye: hitsura, lakad, paraan ng pagsasalita, ang iyong unang mga petsa, makabuluhang mga kaganapan sa relasyon.
2. Tandaan kung ano ang nag-ugnay sa iyo sa taong ito.
Mag-isip tungkol sa kung ano ang nakuha mo mula sa iyong relasyon sa taong ito: seguridad, pangangalaga, interes, pag-ibig, o iba pa. Kinakailangan na tandaan ang pinakamaliit na detalye ng lahat ng mga positibong bagay na dinala ng taong ito sa iyong buhay.
3. Ano ang magandang maidulot sa akin ng relasyon na ito?
Mahalagang maunawaan nang eksakto kung ano ang gusto mo sa relasyon. Ang katanungang ito ay dapat sagutin nang matapat. Natanggap mo ba mula sa iyong minamahal ang pinangarap mo? Mayroon bang mga pagkakataong makuha ito kapag ang iyong relasyon ay nasa partikular na yugto ng pag-unlad? Ang pangunahing bagay dito ay hindi makaranas ng mga ilusyon, ngunit upang pag-aralan ang sitwasyon na nangyayari sa ngayon. Marahil na ang pagtingin sa makatuwiran sa nangyayari ay makakatulong sa iyo na maunawaan na talagang walang mabuti. Palakasin ang mga negatibong aksyon na hindi mo nais na gawin.
4. Isipin ang iyong buhay nang wala ito.
Mag-isip ng isang thread na nag-uugnay sa iyo hanggang ngayon. Pagkatapos isipin na ang sinulid sa pagitan mo ay biglang naputol, at ang lalaki ay biglang nawala sa iyong buhay.
5. Lumikha ng itak ng isang malayang imahe ng iyong pagkatao.
Isipin ang iyong pagkatao bilang malakas at malaya. Paano ka makikilos, makakausap, makaugnay sa ibang tao kapag nagbago ka. Gusto mo ba ng ganitong hitsura? Paano magbabago ang iyong buhay? Ganap na pakiramdam ang estado na ito at ayusin ito sa isang larawan sa iyong isip.
6. Salamat sa iba at bumitaw.
Igalang ang ibang tao, tiyaking wala ka nang negatibong damdamin. Sa parehong oras, hindi mo ibubukod ang posibilidad ng karagdagang komunikasyon, ngunit panatilihin mo ang iyong distansya at maging walang malasakit.
Kung makalipas ang ilang araw ay walang nagbago, pagkatapos ay dapat mong dumaan sa mga hakbang na ito ng ilang beses pa.
Ang pagpapaalam sa mga hindi kinakailangang tao mula sa buhay ay mahalaga at ang pamamaraang ito ay dapat gamitin kapag handa ka talagang palayain ang mga nakaraang relasyon. Mabuti na maging isang malayang babae, ngunit kung kinakailangan lamang ito ng mga pangyayari.
