Sinasabing ang mga tao ay ginawang isang buong buhay na layunin ang mga bagay na maaaring makumpleto sa isang linggo. Sa kabaligtaran, ang isang tao ay naayos na sa isang tiyak na sandali ay makakagawa siya ng isang hindi kapani-paniwalang dami ng trabaho, at sa susunod na araw ay maaari niyang gustuhin na gumawa ng anuman maliban sa mahahalagang bagay.
Siyempre, hindi ipinagmamalaki ng mga tao ang mga hindi mabungang aktibidad, ngunit sa halip, sa kabilang banda, nawalan sila ng tiwala sa kanilang sarili at sa kanilang tagumpay. Kung nalaman mong ang katamaran ay naging mas malakas kaysa sa iyo, gumawa ng aksyon upang labanan ito.
Mahigpit na pagpaplano
Ito ay isang diktatoryal na pamamaraan na hindi hinihikayat ang anumang uri ng pagpapakasawa. Upang sundin ito, dapat mong patuloy na subaybayan ang iyong sarili at itigil ang anumang mga pagtatangka na lumihis mula sa plano.
Sumulat ng isang listahan ng lahat ng iyong pinlano. Pagkatapos ay basagin ang bawat isa sa mga gawain sa maraming mga sub-item. Sa ganitong paraan mayroon kang isang malaking listahan ng dapat gawin. Isulat ang lahat mula sa pagnanais na malaman ang mga kasanayan sa sayaw hanggang sa pagbabasa ng isang bagong kabanata sa isang nobela. Iskedyul ang iyong mga gawain sa pamamagitan ng mga leaps at hangganan. Halimbawa, ipahiwatig na kailangan mong magpatingin sa doktor bago ang 16:00 at gawin ang pie bago mag-7: 00 ng gabi.
Ang pamamaraang ito ay hindi dapat matakot sa iyo. Sa kabaligtaran, layunin nito na turuan ka kung paano gumamit ng oras para sa pag-aaral, hindi para sa katamaran.
7 mahahalagang bagay
Siyempre, ang unang pamamaraan ay nangangailangan ng patuloy na pagpipigil sa sarili. Hindi lahat ng mga tao ay maaaring pagsamahin ang kanilang sarili at sundin ang isang malinaw na iskedyul. Maraming tao ang nag-abandona ng pakikipagsapalaran na ito sa yugto ng pagpaplano. Samakatuwid, maaari kang pumili mula sa isang listahan ng 7 mahahalagang bagay lamang at tapusin ang mga ito sa isang araw. Siyempre, dapat mong maunawaan na ang bawat isa sa mga gawaing ito ay dapat tumagal ng hindi bababa sa kalahating oras upang makumpleto. Marahil, sa kasong ito, hindi sulit ang pagsulat ng mga sub-item, kung hindi man ang listahan ng mga dapat gawin ay tataas nang malaki.
Bawal
Ang mga paghihigpit ay gumagana sa isang tao sa isang kamangha-manghang paraan. Alalahanin kung paano sa pagkabata ay pinagkaitan ka ng mga Matamis para sa isang deuce o hindi pinapayagan na maglakad hanggang sa gawin mo ang iyong takdang-aralin. Ang mga nasabing hakbang ay nagkaroon ng positibong epekto. Maaari mo ring gawin ito ngayon. Halimbawa, ipagbawal ang panonood ng iyong paboritong palabas sa TV hanggang sa magawa mo ang 50 pagsasanay o nakasulat na 3 mga artikulo.
Ang mga tao ay bihirang mag-isip tungkol sa katamaran hanggang sa lumala ang kanilang kalidad ng buhay. Samakatuwid, kung nagsimula ka ring magalala tungkol sa isyung ito, huwag sumuko, kumuha ng lakas ng loob at ipakita ang katamaran kung sino ang namamahala sa iyo.
