Matapos ang pinakahihintay na katapusan ng linggo, ang pag-iisip na bumalik sa trabaho sa Lunes ay simpleng hindi maagaw. Ito ay ang kaibahan sa rest-work na napakasindak. Ngunit maaari mong pakinisin ang stress at batiin ang Lunes sa ibang paraan.
Mga bahay
Tulog ka na! Napakahalaga ng pagtulog para sa paggaling ng katawan. Mas mahusay na matulog nang maaga, hindi bababa sa 7 oras bago magising.
Huwag uminom sa gabi ng Linggo! Pagkatapos ng lahat, mayroon kang 2 gabi bago. Kung manghihimok ang mga kaibigan, hindi bababa sa kumpanya, uminom ng maximum na baso ng alak o beer.
Kumuha ng isang kaibahan shower sa umaga. Gisingin ka nito at bibigyan ka ng lakas.
Pagkain
Pagmasdan ang diyeta. Huwag laktawan ang tanghalian. Meryenda sa mga mansanas, keso, luya, mani sa araw, uminom ng mas maraming tubig.
Nasa trabaho
Linisin ang iyong mesa. Ayusin ang iyong mga papel at magtalaga ng mga kaso para sa malapit na hinaharap. Ang mga layuning ito ay makakatulong sa iyo na ituon at mapakilos. Sa unang araw ng trabaho, huwag manatili sa opisina
Magpahinga sa pagitan ng mga aktibidad. Huwag kumuha ng trabaho na nangangailangan ng tumaas na konsentrasyon. Dagdagan ang pag-load nang paunti-unti. Huwag humingi ng mataas na pagganap mula sa iyong sarili sa Lunes.
Sa mga pahinga, kausapin ang mga kasamahan, sabihin sa kanila kung paano nagtapos ang iyong katapusan ng linggo. Ang pagpapalitan ng mga positibong impression ay maaaring magbalik ng masasayang damdamin. Gumawa kaagad ng light charge sa lugar ng trabaho.
