Maaari kang mag-aplay para sa tulong na sikolohikal sa mga institusyong medikal o mga dalubhasang sentro ng pagpapayo. Sa Europa, ang pagbibigay ng tulong na sikolohikal sa isang tao ay isang pangkaraniwang bagay. Bukod dito, sa Estados Unidos, halos bawat mag-asawa ay may kanya-kanyang psychologist, na madalas nilang puntahan para sa payo, alinman sa hindi pagkakasundo sa mga bata, mga salungatan sa mga kamag-anak o hindi pagkakaunawaan ng mga asawa.
Panuto
Hakbang 1
Sa Russia, ang mga tao ay mas malamang na humingi ng tulong at payo mula sa isang psychologist kaysa sa ibang bansa. Marahil ito ay dahil sa kaisipan ng mga naninirahan. Mas madali para sa isang Ruso na magreklamo tungkol sa buhay ng isang kaibigan, at, kung ano ang pinaka-mapanganib, madalas siyang sumusunod sa walang kakayahan na payo, na lalong nagpapalala sa estado ng mga gawain. Kung hindi ka nasisiyahan sa pagsisimula ng isang bagong araw, ikaw ay pinahihirapan ng isang hindi malulutas na tanong na pumipigil sa iyo na mabuhay nang buo at simpleng sumuko, pagkatapos ay oras na upang tuluyang lumingon sa isang tunay na propesyonal para sa tulong. Ang pinakamadaling paraan ay upang makita sa direktoryo ng telepono ang bilang ng medikal na sentro kung saan ibinigay ang sikolohikal na pagpapayo. Gumawa ng appointment. Malamang, tatanungin ka kung anong uri ng konsultasyon ang kailangan mo - maaari itong isang hidwaan ng pamilya, pagkawala ng isang mahal sa buhay, o isang takot sa isang bagay. Alinsunod sa natanggap na impormasyon, isang napakahusay na psychologist ay pipiliin para sa iyo, salamat kung saan ang konsultasyon ay magiging mas epektibo.
Hakbang 2
Tutulungan ka ng Internet na makahanap ng isang mahusay na psychologist. Bisitahin ang mga paksang forum, blog, sikolohikal na site. Halimbawa, sa seksyong "mga pagsusuri", maaari mong basahin ang mga komento ng mga taong humiling na ng tulong mula sa isa o ibang psychologist. Hindi ka dapat bulag na naniniwala sa bawat pagsusuri, ngunit maaari kang gumuhit ng isang pangkalahatang opinyon para sa iyong sarili sa isang tukoy na dalubhasa. Sa mga website ng mga sikolohikal na sentro, mag-iwan ng isang online na aplikasyon na may isang kahilingan sa callback. Tatawagan ka nila at muling makipagkita sa isang psychologist.
Hakbang 3
Ang libreng tulong sa sikolohikal sa telepono ay nagiging mas popular. Bilang bahagi ng suportang panlipunan para sa mga mamamayan ng Russia noong 2009, ang batas na "Sa tulong na sikolohikal sa populasyon sa lungsod ng Moscow" ay pinagtibay. Isang tatlong digit na numero - 051 ay nilikha sa Moscow, kung saan ang isang ay maaaring makatanggap ng kwalipikadong sikolohikal na tulong nang hindi nagpapakilala at sa anumang oras ng araw. Ang mga katulad na libreng hotline para sa tulong na sikolohikal ay umiiral sa maraming mga lungsod ng Russia, ang kanilang mga numero ay matatagpuan sa mga pamamahala ng lokal na lungsod, mga direktoryo ng telepono, o sa mga lokal na pahayagan na may heading sa sikolohiya.
