Ang pakikipag-usap sa isang estranghero tungkol sa pulos personal na mga problema ay hindi laging maginhawa, ang pagbabahagi sa mga mahal sa buhay ay masyadong kapanapanabik. Para sa mga ganitong kaso, mayroong mga serbisyong payo sa sikolohikal na online, kung saan nagbibigay ng payo ang mga bihasang dalubhasa. Paano makakakuha ng buong tulong mula sa kanila?
Panuto
Hakbang 1
Pumili ng isang site para sa pagkuha ng isang konsulta sa online. Maaari itong maging isang dalubhasang pamayanan ng isa sa mga social network, halimbawa, LiveJournal, isang medikal na forum, anumang site ng kababaihan, kung saan, bilang panuntunan, mayroong isang seksyon na isinasagawa ng mga psychologist-practitioner ng iba't ibang pagdadalubhasa.
Hakbang 2
Bago magtanong, basahin nang maingat ang mga naibigay na kasagutan ng mga psychologist. Una, marahil ay mahahanap mo ang impormasyong kailangan mo nang walang direktang komunikasyon sa mga virtual na doktor, at pangalawa, sa likas na katangian ng mga sagot, malalaman mo kung mapagkakatiwalaan mo ang mga consultant.
Hakbang 3
Bumuo nang malinaw ng iyong katanungan, ipahiwatig ang iyong edad, ibigay ang lahat ng kinakailangang mga detalye. Tandaan na hindi mo kailangang ibigay ang iyong totoong pangalan, kaya't hindi ka dapat matakot na malalaman ng buong mundo ang iyong maselan na problema. Isipin na nasa appointment ka ng doktor, huwag matakot na may humahatol sa iyo, sabihin lamang ang pinakamahalagang bagay.
Hakbang 4
Maaari ka ring tanungin ang isang psychologist na payuhan ka ng isa-isa, upang ang iyong sulat ay hindi magagamit sa lahat ng mga gumagamit ng site. Sa ilang mga serbisyo, ang naturang serbisyo ay ibinibigay, ngunit kung hindi ito ibinigay, hindi mo kailangang igiit ang isang personal na konsulta.
Hakbang 5
Ang mga sikologo na nagbibigay ng payo sa online ay nakakakuha ng kinakailangang karanasan sa kanilang kumplikadong propesyon. Samakatuwid, hindi mo dapat isipin na hindi sila seryoso sa pagpapayo sa online. Gayunpaman, kasama ng mga ito ay mayroon ding mga dalubhasa sa baguhan, pati na rin ang mga mag-aaral ng mga dalubhasang unibersidad, kaya't hindi naman ito labis na magtanong tungkol sa edad at karanasan sa trabaho ng consultant.
Hakbang 6
Ang pangunahing hadlang sa paraan ng pakikipag-usap sa isang psychologist ay madalas na maling kahihiyan, ang takot na lumitaw na naiiba mula sa iba pa. Subukang huwag sumuko sa mga stereotype, ang suporta ng isang dalubhasa, lalo na sa mga maseselang bagay, kung hindi nito malulutas ang problema, lubos nitong mapapagaan ang iyong kalagayan. Ang komunikasyon sa online ay maaaring maging harapan ng pagpapayo kung sa palagay mo kinakailangan ito.
