Ang mga kadahilanan tulad ng kanyang pisikal at sikolohikal na kalusugan, posisyon sa lipunan, pati na rin ang opinyon ng iba ay direktang nakasalalay sa panloob na enerhiya ng isang tao. Ang bawat isa ay may sariling lakas, na maaaring gumastos ng tama o hindi, pati na rin ang nakuha, na natatanggap ng isang tao kapag nakikipag-ugnay sa mundo sa paligid niya. Kung mas maraming lakas ang isang tao, mas malawak ang kanyang mga posibilidad.
Panuto
Hakbang 1
Mayroong dalawang paraan upang madagdagan ang iyong panloob na enerhiya. Ang una ay ihinto ang pag-aaksaya nito sa hindi makatwiran at walang katuturang mga pangangailangan. Ang bawat tao ay may kani-kanilang mga problema, na dapat niyang harapin upang makahanap ng kabuuan.
Hakbang 2
Simulang kumain ng malusog na pagkain. Ang hindi magandang kalidad na nutrisyon ay makabuluhang binabawasan ang mga antas ng enerhiya at nasisira din ang kalusugan. Kung hindi gumana ng maayos ang bituka, pinapalala rin nito ang sitwasyon. Gayundin, itigil ang paggalaw ng mga labis na bagay habang kumakain. Ituon ang iyong kinakain, ngumunguya nang lubusan, at mag-ingat na huwag kumain nang labis o kumain ng sapat na pagkain.
Hakbang 3
Huminga nang mahinahon at malalim. Sa paghinga, ang isang tao ay tumatanggap ng oxygen - isang kinakailangang mahalagang mapagkukunan, at kung nagkakamali ang prosesong ito, maaaring walang sapat na hangin. Ang isang hindi sapat na supply ng oxygen sa katawan ay nag-aambag sa katotohanan na ang antas ng enerhiya ay patuloy na bumababa. Kung nangyari ito sa lahat ng oras, maaari rin itong humantong sa karamdaman.
Hakbang 4
Huwag hayaan ang iyong emosyon na makakuha ng pinakamahusay sa iyo. Ang hindi mapigilang galit, kalungkutan, galit at takot ay simpleng inalis ka ng iyong lakas. Kung ang mga karaniwang estado ng ganitong uri ay naitatag, pagkatapos ay bumubuo sila ng isang uri ng itim na butas na sumisipsip ng iyong lakas. Nalalapat ang pareho sa anumang walang laman at walang katuturang mga aktibidad, tulad ng pakikipag-chat upang maglaan lamang ng oras. Ang labis na labis na karga sa pag-iisip ay hindi gaanong nakakasama.
Hakbang 5
Ang lahat ng mga uri ng masamang bisyo, tulad ng paninigarilyo, alkohol at paggamit ng droga, ay binabawasan din ang antas ng panloob na enerhiya. Ang walang kabuluhan sa anumang uri ay humahantong sa pagkaubos ng mga mapagkukunan ng lakas. Kadalasan ito ay nauugnay sa pagkain o kasarian. Alamin na pakiramdam kapag nabusog ka, kung hindi man mawawala ang lasa nito sa buhay.
Hakbang 6
Pagkatapos mong ihinto ang proseso ng pag-aaksaya ng iyong panloob na enerhiya, maaari mo nang simulang muling punan ito. Ang malikhaing aktibidad at pisikal na pag-eehersisyo ay maaaring magbigay ng isang makabuluhang pagdagsa ng mental at pisikal na lakas.
Hakbang 7
Ang iyong aktibidad ay dapat na tumutugma sa kung ano talaga ang kailangan mo. Tinawag itong "Landas ng Puso". Ang mga hangarin sa espiritu ng maraming tao ay madalas na hindi pinapansin ng kanilang mga sarili, na humahantong sa pagkatuyo ng mapagkukunang ito ng enerhiya, marahil ang pinaka-makabuluhan para sa bawat tao.
