Ang tao ay isang komplikadong sistema na mayroong panloob na enerhiya. Ito ay maaaring ganap na maobserbahan sa iba't ibang edad: ang mga bata ay may malaking reserbang lakas, maaari silang lumipat ng maraming oras nang hindi humihinto, habang ang mga matanda ay ginusto na magpahinga nang higit pa, dahil wala silang sapat na lakas. Ngunit ang isang nasa edad na tao ay maaaring maka-impluwensya sa kanyang kondisyon.
May mga aktibidad na nagpapababa ng antas ng enerhiya. Sa parehong oras, hindi sila masyadong nakakasama, ngunit kung naging ugali sila, nagsisimula ang mga problema. Ang pagbaba ng sigla ay nakakaapekto hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa sitwasyong pampinansyal, swerte sa negosyo. Sa mabibigat na pagsusumikap, nagsisimula ang pagkalumbay, na maaaring magkaroon ng kawalang-interes.
Ano ang nagpapababa ng antas ng panloob na enerhiya
Ang unang dahilan para sa pagbawas ng enerhiya ay masamang ugali. Ang mga droga at alkohol ay pumatay, ngunit hindi sila nag-iisa na mapanganib. May ugali ng pagagalitan ang mundo at lahat ng tao sa paligid, pinapalala nito ang estado ng kalusugan hindi kaagad, ngunit unti-unti. Ang ugali ng pagkuha ng lahat sa iyong sarili ay kahila-hilakbot; maraming mga tao ang sumusubok na kontrolin ang lahat. Sa kasong ito, mayroong isang pagkawala ng mahalagang enerhiya.
Ang dami ng panloob na enerhiya ay nakakaapekto sa iyong kagalingan. Ang kahinaan ay tanda ng pagkawala ng iyong potensyal.
Ang ugali ng pamumuhay nang walang pahinga ay isang dahilan din upang mag-isip. Kung hindi ka magbakasyon nang higit sa isang taon, nagsisimulang mawala ang iyong lakas. Kung huminto ka sa pagtulog sa gabi o magtalaga ng hindi hihigit sa 4 na oras sa aktibidad na ito, kung gayon ang panloob na enerhiya ay walang oras upang mabawi. Ang hindi magandang ekolohiya ay nakakaapekto rin sa enerhiya, ang mga megacity ay karaniwang humahantong sa isang tao sa maraming mga karamdaman. At ang hindi magandang kalidad na nutrisyon ay nagdudulot ng mga sakit ng gastrointestinal tract, at ginugugol ang enerhiya sa pagpapanumbalik ng katawan.
Paano madagdagan ang panloob na enerhiya
Ang bawat tao ay may sariling supply ng panloob na enerhiya, ang halaga nito ay naiiba para sa lahat. Ngunit kung mapanatili mo ang pagkakaisa sa kalawakan, magkakaroon ka ng sapat na lakas para sa lahat. Ang enerhiya ay may kaugaliang mapunan, kaya maaari kang magsaya sa anumang oras. Ang pinakamadaling paraan upang magawa ito ay likas na likas. Ang komunikasyon sa mga elemento ay nagpapasigla, nagbibigay madali at pagnanais na lumikha. Maaari itong ang dagat, bundok, ngunit kung walang paraan upang maglakbay, pumunta lamang sa pinakamalapit na tubig o patungo sa kagubatan. Ang paglalakad ng 2 oras ay magpapataas ng iyong panloob na enerhiya.
Ang mabuting musika, kaaya-aya na samyo, komunikasyon sa mga taong may pag-iisip ay nagbibigay din ng bagong lakas, nagpapagaan sa iyong pakiramdam.
Ang malalim na pagninilay ay maaaring dagdagan ang dami ng enerhiya. Ito ay mahalaga na ganap na magpahinga nang hindi ginulo ng labas. Maaari mo ring gawin ang Holotropic Breathwork at magsimulang maglakbay sa mga astral na mundo.
Nagbibigay din ang pagkamalikhain ng isang lakas ng sigla. Maaari mong gawin kung ano ang nagdudulot ng kagalakan sa anumang oras. May magbuburda ng isang bagay, may magsusulat ng tula. Dito din, kailangan mong magbakante ng oras at payagan ang iyong sarili na mapagtanto.
Ngunit para sa isang modernong tao, minsan mas mahalaga na huwag baguhin ang uri ng aktibidad, lalo na upang magpahinga. Ang pinakasimpleng bagay: isang nakakarelaks na paliguan, isang mahabang pagtulog sa isang komportableng kama, isang masahe o balot ng katawan ay makakatulong sa iyong mabawi. Para sa mga workaholics, mahalaga na ayusin hindi lamang ang mga katapusan ng linggo, ngunit ang mga araw kung kailan hindi mo na kailangang abalahin pa. Kahit na ang pagluluto ay maaaring maging isang pasanin, kaya kailangan mo lamang bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay. At ang nasabing sandali ay sisingilin ka rin ng panloob na enerhiya.
