Sa buhay ng halos bawat tao, may mga tao na sa tingin nila ay ayaw at inis. Maaaring maging napaka, maraming mga kadahilanan para sa hindi kasiya-siyang pakiramdam na ito. Ang ugali at paraan ng komunikasyon ay maaaring itulak tayo palayo sa isang tao. Ang pag-ayaw ay maaaring maiugnay sa ilang uri ng mga karanasan sa pagkabata. Hindi mo namamalayan na "ilipat" ang iyong mga dating galit sa isang tao, dahil lamang sa medyo katulad siya ng isang character mula sa iyong nakaraan.
Panuto
Hakbang 1
Alamin ang sanhi ng hindi gusto. Marahil ay ganap mong nalalaman ito. Halimbawa, ininsulto o pinahiya ka ng isang tao, ibig sabihin may dahilan ka sa mga ganyang damdamin. Ngunit nangyari na hindi mo maintindihan kung bakit hindi mo gusto ang isang tao. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay mabuti, at ang ibang mga tao ay nakikipag-usap sa kanya nang walang mga problema. Sa kasong ito, mas mahirap maitaguyod ang dahilan, dahil ang pakiramdam ng hindi pag-ibig ay lumitaw nang hindi namamalayan.
Hakbang 2
Alamin na kontrolin ang iyong emosyon at suriin nang mabuti ang iba't ibang mga sitwasyon. Marahil ay walang mga dahilan para sa paglitaw ng poot, ngunit sa ilalim ng impluwensya ng damdamin, masamang kalagayan o ilang uri ng matagal nang alaala, nagsisimula kang makaramdam ng inis sa tao.
Hakbang 3
Kung ang dahilan para sa iyong pag-ayaw ay hindi halata, at naiintindihan mo na ang tao ay hindi masama, subukang kilalanin siya nang mas mabuti. Sa mas matalik na pakikipag-usap, ang ilang mga hindi kasiya-siyang asosasyon na dulot ng taong ito ay malamang na mawala.
Hakbang 4
Ang dahilan para sa ayaw ay maaaring ang tao ay isang salamin ng iyong sariling mga pagkukulang. Halimbawa, madalas kang huli sa trabaho, ngunit natatakot kang aminin sa iyong sarili na hindi ka pa-oras, at ang ibang tao ay huli na, ngunit sa parehong oras ay tinatanggap ang negatibong ugaling ito sa kanyang sarili. Ang katotohanan na hindi niya ito itinatago ay maaari lamang magalit sa iyo. Sa kasong ito, subukang baguhin ang iyong saloobin sa iyong sarili, aminin ang iyong mga pagkukulang, o subukang huwag ganoon katindi ang reaksyon sa kanilang presensya sa ibang mga tao.
Hakbang 5
Kung ang dahilan para sa pag-ayaw ay malaki, o kung hindi mo makitungo ang iyong emosyon, subukang ihinto o panatilihin ang komunikasyon sa gayong tao sa isang minimum. Minsan ito ay nagkakahalaga ng hindi alintana ang isang labis na paulit-ulit at nakakainis na tao. Unti-unti, mawawala ang kanyang interes sa iyong tao.
Hakbang 6
Sa kasamaang palad, hindi laging posible na huwag pansinin ang isang tao. Lalo na kung kailangan mong makipag-usap sa trabaho, at tiyak na hindi mo ito magagawa kung siya ang iyong boss. Sa kasong ito, dapat mong subukang baguhin ang iyong saloobin sa sitwasyon. Siyempre, kailangan mong makipag-usap sa mga taong ito, ngunit hindi mo kailangang isapuso ang kanilang bawat salita at pagkilos. Iwasan ang mga personal na karanasan. Isipin ang komunikasyon na ito bilang isang hindi kanais-nais na pangangailangan.
