Hindi masyadong madaling sagutin ang tanong ng kung sino ka at kung ano ang gusto mo mula sa buhay, kailangan ng oras at ilang trabaho sa iyong sarili. Gayunpaman, ang pag-unawa sa iyong sarili at pag-alam sa iyong landas ay ginagawang mas kawili-wili at mas madali ang buhay.
Nakaraang karanasan
Una sa lahat, subukang gumawa ng isang listahan ng mga mahahalagang kaganapan na nangyari sa iyong buhay at direktang naapektuhan ka. Isulat ang lahat ng iyong mga nakamit, ang mga paghihirap na iyong naharap, ang mga aksyon na iyong ginawa upang mapagtagumpayan ang mga ito. Ilarawan ang lahat ng iyong positibo at negatibong karanasan. Sa parehong oras, subukang huwag sumuko sa emosyon, sumulat ng maikling, ipahiwatig kung anong aral ang natutunan mula sa ilang mga kaganapan. Tutulungan ka nitong malaman kung paano nagbago ang iyong system ng paniniwala sa paglipas ng panahon, kung ano ang mga bloke ng sikolohikal na mayroon ka dati at kasalukuyang magagamit, kung paano nagbago ang iyong karanasan, atbp.
Isipin mo ang sarili mo
Ang napakaraming tao ay nabubuhay ayon sa isang pattern na ipinataw ng lipunan. Ang pag-iisip ng Stereotypical at takot sa paghatol mula sa iba ay pumipigil sa kanila na kumilos sa kanilang sariling pamamaraan. Ang mga nasabing tao ay nararamdamang tinanggihan o nabigo kung hindi nila nakamit ang tinatanggap na pamantayan ng kagandahan at tagumpay. Upang hanapin ang iyong sarili, kailangan mong ihinto ang pag-arte tulad ng iba pa. Isipin ang iyong sariling pag-uugali sa mga pangyayaring nagaganap sa paligid. Komportable ka ba? Sinusubukan mo bang gayahin ang mga nasa paligid mo, kinukuha mo ba ang pag-unawa sa tama at mali para sa iyo? Sinusubukan mo bang sundin ang isang partikular na fashion dahil lang sa ginagawa ito ng iba? Kung ang mga sagot sa mga katanungang ito ay naging oo, huminto. Subukang muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa mga bagay na ito, isinasaalang-alang ang iyong mga interes at hindi pagbibigay pansin sa kung ano ang karaniwang tinatanggap.
Bumuo ng iyong sariling pag-uugali sa buhay
Matapos matukoy kung ano ang ipinataw sa iyong mga aksyon, subukang magsimula muli. Subukang itakda para sa iyong sarili ang iyong sariling pamantayan para sa tagumpay, iyong sariling mga patakaran sa buhay, iyong mga prinsipyong moral at sundin lamang ang mga ito. Bigyan ang lahat ng iyong masamang gawi, lubos silang makagambala sa pag-iisip at pag-arte nang mag-isa. Halimbawa, ang alkohol ay isang simple at tinatanggap na paraan upang harapin ang mga mahihirap na problema sa pamamagitan ng hindi pagpapansin sa kanila. Sa parehong oras, hindi maaaring magkaroon ng sarili at pinaka-mabisang pangitain ng sitwasyon.
Magretiro at pagnilayan ang iyong mga hinahangad
Sikaping makaabala ang iyong sarili sandali. Itigil ang panonood ng TV, huwag gumamit ng Internet, huwag makinig sa payo ng sinuman. Maging mag-isa sa iyong sarili at isipin ang tungkol sa kung ano ang gusto mo mula sa buhay, kung saan mo nais na maging sa loob ng ilang taon. Ang pansamantalang kalungkutan ay nakakatulong upang palayain mula sa presyur sa labas. Lalo na kapaki-pakinabang ito para sa mga taong malikhain na nahihirapang mag-isip habang patuloy na napapaligiran ng mga tao. Mag-isip tungkol sa kung ano ang itinuturing mong karapat-dapat sa iyong pansin, kung ano ang handa mong isakripisyo, kung ano ang nagdudulot sa iyo ng maximum na kasiyahan. Sa parehong oras, hindi mahalaga ang lahat kung paano nauugnay ang ibang mga tao sa mga bagay na ito. Ang mga sagot sa mga katanungang ito ay makakatulong sa iyo na mahanap ang iyong sarili.
Gumawa ng aksyon
Kapag natukoy mo ang iyong sariling mga hinahangad, kumilos. Huwag hayaang maligaw ka sa iyong paligid. Huwag din maghanap ng mga dahilan upang tumayo pa rin. Halimbawa, kung nasisiyahan ka talaga sa pagguhit, huwag sabihin sa iyong sarili na wala kang oras, talento, o anupaman. Kung sa palagay mo napili mo ang maling propesyon at hindi ginagawa ang nais mo, huwag sabihin sa iyong sarili na sanay ka na sa lugar ng trabaho, huwag matakot sa mga pagbabago sa iyong buhay, na maaaring maging makabuluhan. Maglaan ng oras upang malutas ang lahat ng mga problemang kinakaharap at gawin ang nakikita mong akma.
