Lahat tayo ay may tiwala. May pinaniniwalaan tayo. At kahit na ang ilang mga tao ay nagtatalo na hindi ka maaaring magtiwala, maraming higit na madaling kapani-paniwala. At ang mga nasa oposisyon ay niloko lamang o ipinagkanulo sa isang punto. Ang isang buhay kung saan walang lugar para sa pagtitiwala ay walang katuturan, sapagkat ang paniniwala sa isang bagay ay nagbibigay sa atin ng lakas hindi lamang para sa pagkakaroon, kundi pati na rin para sa karagdagang pag-unlad.
Kailangan
- - Ang librong "Trust", F. Fukuyama, 2006;
- - Konsulta sa isang psychologist.
Panuto
Hakbang 1
Huwag matakot sa peligro at pagkawala. Ang isang taong natatakot na kumuha ng mga panganib ay hindi kailanman magtitiwala. Kailangan mong malaman upang matuto mula sa mga nakaraang negatibong karanasan na nauugnay sa pagtitiwala. Pag-aralan ang mga sitwasyon kung pinagkakatiwalaan mo ang isang tao at nalinlang, gumawa ng mga konklusyon at magpatuloy. Oo, maaari kang ipagkanulo ng higit sa isang beses, ngunit ang peligro na iyong kinukuha, ang pagtitiwala sa mga tao sa iyong mga lihim at disenyo, sa huli, ay laging nabibigyang katwiran.
Hakbang 2
Huwag kumapit sa nakaraan, lalo na ang negatibong nakaraan, kung hindi man, ang takot sa tiwala ay hindi magpapahintulot sa iyo na bumuo. Iwanan sa nakaraan ang lahat ng iyong mga lumang koneksyon at relasyon. Maaari mo ring kailanganing "itapon" ang lahat ng naipong negatibo. Papayagan ka ng pagsabog na ito upang makita ang sitwasyon mula sa ibang, positibo, sa panig. Huwag pakiramdam na ikaw ay biktima sa lahat ng paraan. Pag-isipan kung paano magiging mas mahusay na mag-react dito o sa kaganapang iyon, kung anong mga hakbang ang gagawin, kung sino ang babaling para sa suporta o tulong.
Hakbang 3
Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa mga psychologist. Subukan ito at ikaw ay namangha sa mga resulta! Marami ang hindi nga hulaan, ngunit higit sa lahat sa ating mga problema at karanasan ay nagmula sa ating pagkabata. Ang isang partikular na kapansin-pansin na halimbawa ng pag-atras, pagiging agresibo, o takot ay maaaring ang diborsyo ng iyong mga magulang, na naranasan mo bilang isang anak. Sinubukan mong pagbutihin ang mga relasyon sa parehong magulang, ngunit hindi posible dahil agresibo mong nakita ang mga ito. Ang mga karanasan sa pagkabata tulad ng pag-alam na inabandona ka ng iyong mga magulang ay naging malaking problema sa edad na maaari ka nang maging magulang. Tutulungan ka ng isang psychologist na makita ang totoong mga sanhi ng iyong mga problema. Marahil ay kakailanganin mong bumalik sa pag-iisip sa nakaraan at gumawa ng isang ganap na naiibang desisyon doon, kung saan maraming nakasalalay sa iyong kasalukuyan, sa buhay ngayon.
