Ang tiwala ay isang marupok na bagay na magiging napakahirap para sa isang tao na nawala ito minsan na ibalik ito. Ang pagtataksil, pagkabigo, luha - halos kahit sino ay nais na maranasan ang mga ito nang paulit-ulit, kaya hindi sinasadya ng mga tao na huminto sa pagtitiwala sa isa na sanhi sa kanila ng sakit.
Panuto
Hakbang 1
Hayaang munang humupa ang pinakamalakas at pinakamaliwanag na damdamin. Kung pinagtaksilan ka, hindi mawawala ang sakit ng puso hangga't hindi mo ito ginusto. Itigil ang patuloy na pag-replay ng kaguluhang nangyari sa iyong ulo - hindi ito magiging madali. Ngunit kung itak mong "binitawan" ang problema at subukang bawiin sa lalong madaling panahon, gagasta ka ng mas kaunting mga nerbiyos. Gusto mo pa bang magbigay ng isang outlet sa naipong negatibo? Ang isang araw ay sapat na para sa iyo - sa panahon nito, maawa ka sa iyong sarili, umiyak hangga't gusto mo, sakupin ang kalungkutan sa iyong paboritong tsokolate at manuod ng mga melodramas. Sa umaga mas madali para sa iyo. Hindi bababa sa magagawa mong mag-isip ng matino, na mabuti na.
Hakbang 2
Pag-aralan ang kasalukuyang sitwasyon - maaari mo bang ang iyong sarili ay nagkasala ng pagkakanulo? Kung ang isang asawa ay patuloy na nagagalit sa kanyang asawa, sinasaktan siya ng mga katawa-tawa na hinala at sinusubukang kontrolin siya, paano masasabing hindi inaasahan at hindi sinasadya ang pagtataksil? Kaya, kung patuloy mong niloko ang iyong mga kaibigan, isinasaalang-alang ang iyong sarili na mas matalino, bakit ka nagulat kung ikaw ay niloko nila? Walang kakaiba dito. Paano ka magsisimulang magtiwala sa mga ganitong kaso? Hindi lamang sa hidwaan, kundi pati na rin sa anumang mapanlinlang na kilos, ang magkabilang panig ay maaaring masisi. Aminin mo sa sarili mo.
Hakbang 3
Ang pagtitiwala sa mga ugnayan sa pagitan ng mga tao ay hindi lilitaw nang magdamag. Upang ang naturang pakiramdam ay maipakita ang kanyang sarili sa isang tao, kinakailangang sumama sa kanya sa pamamagitan ng mga tubo ng apoy, tubig at tanso, upang harapin ang maraming mga problema at malutas silang magkasama, nang sa gayon ay may isang malakas na pakiramdam ng kumpiyansa na isang tumutulong ay palaging maaabot sa iyo. Lalo na mahirap makuha muli ang dati nang nawalan ng tiwala. Ngunit, kung nakikita mo na ang tao ay taos-pusong nagsisi na sinaktan ka niya at, napagtanto ang kanyang mga pagkakamali, ay hindi na ulit uulitin, isiping patawarin siya at simulang muli. Huwag lamang subukang pana-panahong paalalahanan sa kanya ang nangyari - mas mabuti kung hindi na ipagpatuloy ang komunikasyon. Ang mga kapwa panunumbat at mga nakatagong hinaing ay magtatagal o mawawala ang lahat.
