Pagsisisi, pagkakasala, pagsisisi sa iyong nagawa - lahat ito ay halos magkatulad na damdamin ng tao na lumitaw pagkatapos gumawa ng isang kilos. Ang ilang mga tao ay maaaring hawakan ang mga ito nang madali, habang ang iba ay hindi. Upang matanggal ang "pangs ng budhi", kailangan mong maingat na pag-aralan ang kasalukuyang sitwasyon at subukang baguhin ang iyong saloobin dito.
Panuto
Hakbang 1
Kung sa palagay mo nakagawa ka ng isang bagay na hindi maganda, huwag agad lagyan ng label ang iyong sarili bilang pinakamasamang tao sa buong mundo. Una sa lahat, tandaan na ang lahat ng mga tao ay may posibilidad na magkamali, dahil walang sinuman sa mundo ang matatawag na isang ganap na perpekto. Samakatuwid, subukang tanggapin kung ano ang nangyari, at huwag tanggapin ang isang solong detalye ng sitwasyon, ngunit ganap ang buong katotohanan ng kung ano ang nangyari.
Hakbang 2
Pag-aralan kung ano ang sanhi sa iyo na gawin ito. Ito ay pantay na kahalagahan na alalahanin nang eksakto kung kailan lumitaw ang pagsisisi at mag-isip ng matino kung talagang may ilang bahagi ng iyong kasalanan sa nangyari, o sa palagay mo lang na nandiyan iyon, ngunit sa katunayan wala ito? Kung pagkatapos nito ay napagpasyahan mo na ang batayan para sa karanasan ay isang ilusyon, kung gayon walang alinlangan na mas madali itong makayanan ang pagsisisi.
Hakbang 3
Kung ang iyong kasalanan ay hindi gaanong mahalaga, subukang mapagtanto na ang lahat ay nasa nakaraan na, samakatuwid, walang dahilan para sa pagpapahirap sa sarili. Bilang karagdagan, ang pagsisisi ng budhi ay hindi magpapadali para sa iyo o para sa mga nasugatan sa sitwasyong ito. Mas mahusay na pag-isipan kung anong mga konklusyon ang maaari mong makuha mula sa karanasan sa buhay na ito, at magpasya para sa iyong sarili: kung paano ka kikilos kung magkakaroon ng katulad na sitwasyon.
Hakbang 4
Mula sa anumang sitwasyon, maaari kang makahanap ng maraming mga pagpipilian sa exit, kailangan mo lang gusto. Palagi kang may pagpipilian - uupo ka ba at magdurusa mula sa pagsisisi o gumawa ng kahit anong aksyon upang ayusin ang iyong nagawa. Samakatuwid, kahit papaano ito ay mahirap paniwalaan na gawin ito, ngunit kung ang iyong pagkakasala sa isang tao ay talagang makabuluhan, kailangan mong lupigin ang iyong sarili at, pagtingin sa mga mata ng kung kanino ka gumawa ng isang masama, aminin na ikaw ay mali at humingi ng tawad … Maaaring hindi nito gawing mas madali ang ibang tao, ngunit aalisin mo ang pasanin sa iyong balikat, at malamang na mapupuksa nito ang pagsisisi.
Hakbang 5
Subukang patawarin ang iyong sarili para sa iyong nagawa. Ang buhay ay nagpapatuloy, at hindi nagkakahalaga ng pagdala ng pasanin ng mga nakaraang pagkakamali. Kung sabagay, lahat ay nagkakamali, hindi lang ikaw - ang nag-iisa sa mundo na gumawa ng maling bagay. Subukan lamang na iwasan ang mga ganitong sitwasyon sa hinaharap.
