Ang bawat tao'y nagkakamali, ngunit hindi alam ng lahat kung paano gumana nang tama sa kanila. Maraming bilang ng mga tao na nabubuhay na may pagkakasala sa lahat ng oras. Sanay na silang sisihin ang kanilang sarili sa lahat. Pinipigilan ng pag-uugaling ito ang kanilang paglipat sa buhay.
Panuto
Hakbang 1
Alamin mong mahalin ang iyong sarili. Ang ugali ng patuloy na pagsisi sa sarili para sa isang bagay, bilang isang patakaran, ay nagmumula sa ang katunayan na ang isang tao ay masyadong nakatuon sa kanyang mga negatibong katangian. Palagi niya itong iniisip. Subukang gumawa ng isang listahan ng iyong mga positibong katangian, halimbawa, isang katangian ng character o isang kasanayan. Maaari mo ring ipahiwatig ang mga libangan na nasisiyahan kang gawin. Ang listahan ay dapat na detalyado hangga't maaari, isulat ang lahat, kahit na hindi gaanong mahalaga sa iyong opinyon, ngunit talagang magagandang bagay. Sa hinaharap, subukang bigyan ang lahat ng mga item sa listahang ito ng isang espesyal na papel sa iyong buhay. Ang pagtuon sa kanila ay makakatulong sa iyo na hindi mag-isip ng kaunti tungkol sa mga bagay na nagpaparamdam sa iyo na may kasalanan.
Hakbang 2
Ang mababang pagtingin sa sarili ay maaaring maging isang dahilan upang sisihin ang iyong sarili. Bigyang pansin kung tinatrato mo ang iyong sarili tulad ng isang bata, kung naaawa ka para sa iyong sarili. Kung gayon, alamin na responsibilidad at maging responsable para sa iyong mga aksyon, ngunit huwag sisihin ang iyong sarili sa lahat ng nangyayari sa paligid mo. Kung patuloy mong nakikita ang iyong pagkakasala sa lahat at hindi maaaring tumigil sa iyong sarili, subukang makipag-ugnay sa mga dalubhasa. Tandaan na ang mga pagkakamali ay isang mahalagang bahagi ng bawat tao. Walang katuturan na patuloy na sisihin ang iyong sarili, hindi ka bibigyan nito. Alamin mula sa mga pagkakamali at magpatuloy, ngunit huwag hayaan ang iyong sarili na patuloy na mabulusok sa pagkakasala.
Hakbang 3
Magbayad ng pansin sa kung ang iyong antas ng pagpuna sa sarili ay nasa sukatan. Ito ang isa sa mga dahilan ng labis na pakiramdam ng pagkakasala. Kung napansin mo ang pag-uugaling ito ng iyong sarili, subukang mag-focus lamang sa talagang mahahalagang problema, habang nilalaktawan ang lahat ng maliliit at hindi gaanong kakulangan. Ang pagpuna sa sarili ay madalas na isang paraan ng pagsisi nang hindi kinakailangan. Magagawa ito ng isang tao upang bigyang-katwiran siya ng iba, na sinasabi na hindi niya ito kasalanan. Ituon muli ang iyong pansin sa kakanyahan ng mga pagkakamali, pag-aralan ang mga dahilan para sa kanilang pangyayari, isipin kung paano hindi gawin ang mga ito sa hinaharap, sa halip na patuloy na mag-alala tungkol sa kasalanan ng iba.
Hakbang 4
Alamin mong patawarin ang iyong sarili para sa mga pagkakamali. Maaaring maging mahirap para sa mga tao na patawarin ang isang tao sa kanilang paligid. Ang pagpapatawad sa iyong sarili ay maaaring maging mas mahirap. Gayunpaman, nang hindi pinatawad ang iyong sarili, imposibleng humiwalay sa pagkakasala. Ang pasanin ng responsibilidad ay sasagutin ka at patuloy na ipapaalala sa iyo na nagkamali ka. Mapapagalala ka tungkol sa iyong mga aksyon at pipigilan kang sumulong. Kung hindi mo mapapatawad ang iyong sarili, subukang magsimula sa ibang mga tao. Kapag tunay mong pinatawad ang isang tao, madarama mo ang isang hadlang na nawawala sa pagitan mo, nakapagpapaalala ng pagkakasala. Sa hinaharap, mailalapat mo ito sa iyong sarili.
