Hindi lahat ng tao ay handa na pumunta sa isang harapan na konsulta sa isang psychologist, kahit na may mga seryosong problema. Mayroon pa ring malalakas na mga stereotype sa lipunan, ayon sa kung saan nakakahiya at ipinapahiwatig na ang isang tao ay may sakit. Ngunit maaari mong gawin ang unang hakbang nang hindi nagpapakilala gamit ang Internet. Maaari mong tanungin ang iyong katanungan sa isang psychologist online sa mga espesyal na mapagkukunan sa network.
Panuto
Hakbang 1
Maaari mong pag-usapan ang katanungang interesado ka sa iba't ibang mga website at forum ng mga psychologist o sa komunidad sa "Live Journal". Bago samantalahin ang opurtunidad na ito, siguraduhin na ang pangunahing pangkat ng server ay talagang mga psychologist na may naaangkop na edukasyon, at hindi lamang sa mga nais talakayin ang mga problema ng iba. Basahin ang ilang mga katanungan at solusyon ng ibang tao na iminungkahi ng mga propesyonal, isipin kung gusto mo ang kanilang payo at paraan ng komunikasyon.
Hakbang 2
Magrehistro sa mapagkukunan. Bigyan ang iyong sarili ng isang pangalan (pag-login), ipasok ang iyong password at ipasok ang iyong email address. Kung magpasya kang magtanong ng isang katanungan sa LiveJournal at hindi nais na ibunyag ang iyong pangunahing account, lumikha ng isa pang blog, na hindi mo susunod na panatilihin.
Hakbang 3
Ilarawan ang iyong problema. Hindi tulad ng isang "tunay" na psychologist, malabong ang isang dalubhasa sa Internet ay kukuha sa iyo ng detalyadong impormasyon na kinakailangan para sa kanyang trabaho. Gagana lamang ang mga ito sa impormasyong ibinigay mo mismo. Mailarawan nang mabuti ang problema nang hindi nawawala ang anumang mga detalye. Angkop kung ilalarawan mo ang iyong mga karanasan: kung ano ang eksaktong naramdaman mo, gaano katagal ang kalagayang pang-emosyonal na ito, kung mayroon kang anumang mga kaso noong nakaranas ka ng magkatulad na damdamin. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa trabaho.
Hakbang 4
Kung ang sagot ay hindi angkop sa iyo, hindi ka dapat makipagtalo sa psychologist, na nagpapatunay na nagkakamali siya sa kanyang paghatol. Ang katotohanan ay hindi laging kaaya-aya. Bilang karagdagan, ang bawat dalubhasa ay maaaring may sariling opinyon. Hintayin ang sasabihin sa iyo ng kanyang mga kasamahan. Sa anumang kaso, sulit na sabihin ang "salamat" sa psychologist para sa konsultasyon sa online, para sa pansin na binigyan ka at pag-aralan ang natanggap na payo. Sa ilang mga forum na may mga konsulta, kaugalian din na markahan ang pinakamahusay na mga sagot sa isang plus o ibang sign, na bumubuo sa rating ng mga espesyalista. Mabuti kung magpapasalamat ka sa psychologist sa ganitong paraan.
