Ang pagkamatay ng isang minamahal na asawa ay palaging bigla, at ang mga damdaming dulot nito ay bigla din. Ang isang tao ay nawalan ng asawa dahil sa kanyang mahabang sakit, at may isang tao - bilang isang resulta ng isang hindi sinasadyang sakuna. Sa parehong oras, sa bawat lumipas na taon, sa paglapit ng araw ng pagkamatay ng kanyang asawa, maaaring tumaas ang sakit. Ang isang larawan mong magkasama na nakangiti sa paningin ay maaaring maging sanhi ng pagluha. Paano mo makayanan ang kawalan ng pag-asa at pakiramdam ng pagkakahiwalay, kung paano makaligtas sa pagkamatay ng iyong asawa?
Kailangan
tamang mga kasanayan sa komunikasyon
Panuto
Hakbang 1
Tanggapin ang hindi maiiwasan. Ang kamatayan ay hindi maiiwasan ng lahat ng nabubuhay na bagay. Ang isang tao ay mamamatay nang mas maaga, at ang isang tao - kaunti pa mamaya. Wala sa atin ang makakabago niyan. Sa pamamagitan ng pagprotesta laban sa hindi maiiwasan, nadagdagan lamang natin ang oras ng ating pagdurusa. Kung ang kahulugan ng iyong buhay ay umikot sa pag-aalaga ng iyong asawa, ngayon ay kailangan mong isaalang-alang muli ang iyong mga halaga. Kung dati ka ay itinuring na isang matapang na tao, ngayon ang oras upang patunayan ito sa iyong sarili. Mas malakas ka kaysa sa iniisip mo. Kumuha ng salamin. Pagtingin sa iyong mga mata, sabihin, "Oo, nangyari ito. Hindi ko mabuhay ang aking asawa. Ngunit baka makilala ko siya balang araw."
Hakbang 2
Magtakda ng mga bagong layunin para sa iyong sarili. Iwasang pagwawalang bahala. Ang isang walang balak na buhay ay mabilis na hahantong sa pagkasira ng pagkatao. Tingnan mo ang nasa unahan. Ang buhay ng asawa mo ay pinaliit, ngunit ang iyong buhay ay nagpapatuloy. Hindi mo kailangang mabuhay lamang sa nakaraan, kahit na ang mga alaala ay magdudulot ng kagalakan sa paglipas ng panahon. Magalak na mayroon kang mga masasayang araw. Magtakda ng isang layunin upang masiyahan sa mga simpleng bagay araw-araw: ang mga ngiti ng pamilya at mga kaibigan, ang init ng araw, o ang magandang pag-awit ng mga ibon. Pumili at basahin ang isang kagiliw-giliw na libro.
Hakbang 3
Isawsaw ang iyong sarili sa mga kapaki-pakinabang na aktibidad. Maging abala, subukang gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang para sa iba. Tutulungan ka nitong makahanap ng kagalakan sa buhay. Bigyan ng ginhawa ang mga nakaharap sa katulad na pagkawala. Ayon sa isang babaeng balo, kapag nagbahagi ka ng kalungkutan ng ibang tao, malaking kapaki-pakinabang na dumaan ka sa iyong sariling kalungkutan. Maaari kang magsulat ng mga sulat sa mga nasabing tao. Hayaan ang iyong mga malikhaing talento na magbukas sa bagong lakas.
Hakbang 4
Gumawa ng bago at kagiliw-giliw na mga kaibigan. Upang ihiwalay ang iyong sarili mula sa lahat ay malayo sa pinakamahusay na paraan upang labanan ang kawalan ng pag-asa. Siyempre, kapaki-pakinabang ang kalungkutan, kung hindi inabuso. Tiyak na naipon mo ang isang karapat-dapat na karanasan sa buhay may-asawa. Ibahagi ito sa iyong mga kaibigan. Tulungan ang mga batang mag-asawa na pahalagahan ang bawat isa. Magbahagi ng mga magagandang karanasan mula sa iyong mga karanasan. Sino ang nakakaalam, marahil ang ilan sa iyong mga bagong kaibigan ay magsusulat ng isang libro bilang memorya ng iyong mahal na asawa.
