Matapos ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, gaano man kahirap sa kaluluwa, dapat na magpatuloy na mabuhay ang isa. Ang kamatayan ay palaging isang pagsubok, gayunpaman, pagkatapos ng pagdaan dito, tayo ay naging mas malakas sa moral. Ngunit paano mapigilan ang pagkalumbay at mga itim na saloobin?
Panuto
Hakbang 1
Oo, wala na ang tatay mo. Ngunit, pag-iwan sa mundong ito, hindi niya nais na magdusa ka. Huwag pahirapan ang iyong sarili ng patuloy na mga paalala na wala kang ginawa para sa kanya, walang oras upang sabihin ang mga maiinit na salita.
Hakbang 2
Sabihin sa iyong sarili na ginawa mo ang lahat sa iyong lakas para kay Itay. At kung hindi ka nakahanap ng oras para sa mga kaaya-ayang salitang nakatuon sa kanya, hindi ito ang pinakamasamang bagay. Malamang alam niya na mahal mo siya. Ngunit oras na upang paalisin siya ng itak.
Hakbang 3
Ang pagpapaalam ay hindi nangangahulugang kalimutan. Ngunit kinakailangan na tanggapin ang pangangalaga ng isang mahal sa buhay. Sigaw, luha ang nagpapagaan ng kaluluwa, mapanganib na mapanatili ang sakit ng pagkawala sa sarili. Isipin ang lungkot na nawawala ng luha.
Hakbang 4
Upang makagambala ang iyong sarili, maaari at dapat mong ibahagi ang iyong mga karanasan sa mga mahal sa buhay, dapat kang magpunta sa isang tipanan sa isang psychologist. Ang pangunahing bagay ay hindi mag-urong sa iyong sarili.
Hakbang 5
Sa anumang kaso ay huwag sumuko sa pagkain, kahit na walang ganang kumain. Subukang makakuha ng sapat na pagtulog, kung magpapatuloy ang hindi pagkakatulog, kumuha ng natural na pampakalma.
Hakbang 6
Makipag-usap sa kalikasan, kumuha ng isang kuting o isang tuta. Ang aming mga mas maliit na kapatid ay nakakaabala at ginhawa. Gustung-gusto nila kaming ganap na walang interes at hindi inaasahan ang kapalit.
Hakbang 7
Tandaan, ang mga magulang ay nagpapatuloy sa kanilang mga anak. Minsan ang mga apo ay nakakagulat na katulad ng kanilang mga lolo't lola. Walang mawawala nang walang bakas basta buhay ang sangkatauhan.
Hakbang 8
Ang memorya ng mga mahal sa buhay na wala na sa amin ay tumutulong at sumusuporta. Kapag humupa ang sakit ng pagkawala, ang mga alaala ng iyong ama ay magiging iyong aliw sa dagat ng mga bagyo sa buhay.
Hakbang 9
Ang bawat isa sa atin ay dapat na magkasya sa katotohanan na ang pag-alis ng magulang ay hindi maiiwasan. Ang kaalamang ito ay tumutulong sa amin na ipamuhay nang maliwanag ang oras na inilaan sa amin, nang hindi nagpapakasawa sa walang katapusang kalungkutan, na hindi pa natutulungan ang sinuman na makayanan ang kalungkutan.
Hakbang 10
Tulungan ang mga mas mahirap. May mga tao sa malapit na nangangailangan ng pangangalaga, huwag tanggihan sila, bigyan ang iyong init. At sa lalong madaling panahon ang sakit ng pagkawala ay humupa, magkakaroon ng lakas upang mabuhay.
