Kadalasan ang isang tao ay gumagana nang walang pagod, nakakaranas ng hindi pinakamadaling sandali ng buhay, at bilang isang resulta nakakamit ang makabuluhang tagumpay, ngunit ang isang bagay ay hindi naging maayos, mayroong ilang pakiramdam ng kawalang-tatag. Ang bagay ay ang paglalagay ng isang tao ng lahat ng mga merito sa kanyang sarili lamang, at hindi ito tama. Ang bawat isa sa atin ay kailangang matutong magpasalamat.
Panuto
Hakbang 1
Upang magsimula sa, maunawaan na ang lahat ng iyong ibinibigay sa mundo, ang lahat ng iyong pasasalamat, sa anyo ng positibong enerhiya, ay babalik sa iyo. Mas nagagawa mong magpasalamat, lalo kang magiging masaya. Ito ay simpleng aritmetika, kilalanin ito at sa wakas simulang gamitin ito.
Hakbang 2
Isipin ang lahat ng mga, sa isang paraan o iba pa, na nag-ambag sa iyong tagumpay. Marahil sa unang tingin, ang kontribusyon sa iyong kapalaran ay magmukhang hindi gaanong mahalaga, ngunit sa katunayan ang lahat ay mahalaga: ang anumang mabait na salita, pagnanais na tulungan o ngumiti ng isang tao. Sabihing salamat sa lahat, personal o tahimik.
Hakbang 3
Nakamit ang tagumpay, huwag kalimutan na mayroon pa ring kalungkutan, karamdaman, kawalan ng trabaho sa mundo. Papayagan ka nitong hindi lamang hindi mawala ang iyong ulo mula sa tagumpay, ngunit upang tunay na pahalagahan ang mga ito. Sa pamamagitan lamang ng pananatiling kamalayan at pakiramdam ng katotohanan sa bawat sandali ay maaaring maging mapagpasalamat ang isa.
Hakbang 4
Subukang tingnan ang lahat ng mga negatibong aksyon ng mga tao sa paligid mo mula sa kabilang panig, maging mas malikhain sa iyong pagtatasa. Halimbawa, ang pagtataksil ay tiyak na isang pagsubok na nagdala sa iyo ng maraming lakas upang matiis. Ngunit, marahil, pagkatapos nito ay muling isinasaalang-alang mo ang ilan sa iyong mga halaga, posisyon sa buhay, at bilang isang resulta nakakamit ang isang bagay. Hindi lamang mga tagumpay, kundi pati na rin ang mga pagkalugi ay nagdudulot sa atin ng positibong karanasan, at obligado rin tayong magpasalamat dito.
Hakbang 5
Panoorin ang iyong pagsasalita at ang iyong mga saloobin, tinutukoy ng lahat ng ito ang iyong mga aksyon at, sa pangkalahatan, kung paano ka tumingin sa mundo. Subukang mag-isip at magsalita ng hindi maganda, kondenahin at manumpa nang maliit hangga't maaari. Mas magiging tama kung bibigyan mo ng pansin ang kabutihang pumapaligid sa iyo.
Hakbang 6
Ang regular na pagsusuri sa mga araw na nabuhay ay nakakatulong upang suriin ang lahat ng makabuluhang at mahalaga na ginawa mo at ng mga nasa paligid. Maaari mong pag-aralan ang araw na iyong nabuhay tuwing gabi o bawat linggo, piliin ang mga term na mismo. Ang pangunahing bagay ay hindi isang solong positibong kaganapan sa iyong buhay at hindi isang solong uri ng gawa ng tao ang dumaan sa iyong pasasalamat.
Hakbang 7
Upang matandaan ang lahat ng positibo sa iyong buhay, panatilihin ang isang tinatawag na talaarawan ng pasasalamat. Isulat doon ang lahat ng iyong matagumpay na sandali at saloobin, pati na rin ang mga pangalan ng mga tao na nagawang maganyak na gumawa ka ng isang bagay na mahalaga o tumulong sa iyo sa isang bagay. Bagaman makatuwiran ang pamamaraan, ngunit sa ganitong paraan malalaman mo kung sino ang dapat pasalamatan at para saan. Gayundin, sa mga oras ng kabiguan, maaari mong basahin muli ang iyong talaarawan at singilin ng positibong enerhiya, pakiramdam sa pagsasanay kung paano ka pinupuno ng iyong pasulat na pasasalamat sa lakas at kumpiyansa sa hinaharap.
