Ang pagpapanatiling isang personal na journal ay isang mahusay na paraan upang maipakita ang mahahalagang kaganapan sa buhay at mabuo ang iyong sariling opinyon tungkol sa mga ito. Bilang karagdagan, makakatulong sa iyo ang isang personal na talaarawan na subaybayan ang mga yugto ng iyong pisikal at mental na pagkahinog. Sa pamamagitan nito, masusubaybayan mo ang grap ng iyong pag-unlad, pati na rin ang nakamit na mga layunin.
Isulat ang mga mahahalagang kaganapan sa araw sa iyong talaarawan.
Sumulat sa form na mas komportable para sa iyong pang-unawa. Iwanan ang mga guhit at nakakatuwang mga collage. Huwag kalimutan na ang lahat ng iyong sinusulat ay kinakailangan lamang para sa iyo. Hindi mo dapat subukan ang isang talaarawan upang maipakita ito sa ibang tao pagkatapos ng ilang sandali. Ang isang personal na talaarawan ay tinatawag na personal sapagkat ito ay pag-aari mo. Ikaw ang totoong tagalikha at nag-iisang may-ari nito.
Sumulat ng mga katotohanan tungkol sa iyong sarili at sa iyong mga kaibigan sa iyong talaarawan.
Tutulungan ka nitong lumikha ng isang holistic na imahe ng iba at ng iyong sarili. Maunawaan kung ano ang gumagabay sa mga tao sa pagganap ng iba't ibang mga bagay. Sabihin sa iyong kaibigan sa papel ang tungkol sa iyong mga paboritong kulay, salita, panahon, iyong mga kaibigan, ilarawan ang kanilang karakter at kakayahan. Salamat sa simpleng pamamaraang ito, malalaman mong higit na maunawaan ang mga tao sa hinaharap.
Isulat ang iyong mga pangarap at layunin sa isang journal.
Ang mga ito ay hindi dapat maging listahan lamang ng iyong mga layunin sa buhay. Lumikha ng mga sketch na puno ng emosyonal na mag-uudyok sa iyo na magtagumpay. Basahin ulit ang iyong mga tala na patuloy upang pukawin ang iyong sarili na makumpleto ang ilang mga gawain.
Sumulat ng mga quote mula sa mahusay na mga tao.
Hindi lamang basta-basta na natagpuan ang mga quote, ngunit ang mga naiugnay mo sa iyong sariling buhay, na mag-uudyok sa iyo upang magtagumpay at makamit ang iyong mga layunin.
Regular na kumuha ng tala.
Ang pagpapanatiling isang journal sa isang regular na batayan ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang stress ng araw at maiayos ang iyong mga saloobin. Bilang karagdagan, sa hinaharap, madali mong mababasa muli ang "iyong mga araw" at matukoy kung aling mga lugar ang nakamit mo sa tagumpay, at kung alin ang sulit pa ring magtrabaho. Sa pangkalahatan, ang talaarawan ay dapat maging iyong tunay na kayamanan, sapagkat naglalaman ito ng lahat ng iyong mga karanasan at damdamin. Palaging dalhin ito sa iyo, ngunit huwag itong ibahagi sa sinuman.
